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개인의 상태에 따라 적절한 방법이 선택됩니다. 또한, 스트레스 관리, 명상, 운동 등도 완화에 도움이 될 수 있습니다. 분노조절장애에 대한 오해를 풀고, 적극적으로 에 임하는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 받아 자신에게 맞는 방법을 찾고, 꾸준히...

접한 누리꾼들은 "분노조절장애라고? 옆에 앉아있던 사람이 덩치 큰 남성이었어도 저렇게 했을까", "노인과 아이에게만 분노조절...그러는 걸까요? 게다가 어린아이와 연세가 있는 어른에게만 선택적인 분조장이라............ 참 답도 없는 X 같습니다...

일반화, 선택적 추상화, 독심술적오류, 감정적 추리 - 우울증적 인지도식 : 사건을 부정적으로 생각하는 인지적 틀, 내용은 주로...원인 : 생물학적 이론 - 유전적요인 - 생화학적 요인 : catecholamin 의 결핍 가설 시상하부 기능장애 가설 뇌하수체...

분노조절장애 시대에 화 다스리는 법을 정리해 보았습니다. 우리 마음속에 심어진 분노의 씨앗을 알고 스스로 화를 다스리는 데 도움이 될 것입니다. 1, 원한은 가슴에 굳은살을 만든다. 우리는 다른 사람과의 관계 속에서 나에게 문제가 있다는 생각은...