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<산책모임장소> 일시 : 1월23일 (월) 오후 3시 ( 천천히 정상까지 산책하겠습니다 (총 소요 예상 시간 약 3시간 전후) 장소 : 아차산역 2번 출구에서 오후 3시에 만나요 (산책에 지장없는 간편복장 하시고 개인이 마실 식수 준비 하시면 됩니다) *산책이...

4050힐링산악회 회원님들 즐거운 산행 함께하셔요~ ^-^ 평일산행 공지 1,산행일시 : 2월12일(월)11시출발 2,모임장소 : 안양예술공원 2번종점 3,산행코스 : 유원지2번종점 - 망해암 - 비봉산 - 유원지 계곡으로 하산 (산행코스는 당일 사정에따라 변경될수...

1월23일(월) 설날 다이어트 벙개^^ (결산) 1차 댓글순서,존칭생략(4명)( 단위:원) (찜마을) 1.동등한핸섬 30,000 2.카페모카 30,000 3.별향기 30,000 4.리오 16,000 1차 합계 106,000 * 1차 회비 합계 : 106,000원 - 지출 : 106,000원 - 발전기금 : 4,000...

이번엔 지키자

참석님(존칭생략) 1,장구소리 2,수아 3,거성 4,쏘토 5,서영 6,난초 7,산까치 8,스카이 9,뜨랑 10,루소(뒷풀) 11,미나(뒷풀) 봄날씨 같았고 쾌창한 내음이 가득한 수리산 둘레길은 언제가도 부담없이 걷는길 울님들하고 걸으니 즐거움이 가득하여라 ㅎ 산행...

마무리한다. 8. 눈을 뜨고 두 손을 비벼서 따뜻해진 손바닥으로 얼굴을 쓸어준다. 단월드 배꼽힐링, 단월드 명상 건강법 어렵지 않쥬~ 누구나 쉽게 할 수 있는 단월드 배꼽힐링, 명상법은 민족대명절 설날에 포기하지 않은 건강한 다이어트 꾸준히 하세요...

붙이고 동영상을 추가했습니다.^^ 바쁘시더라도 읽어보시고 건강한 설 연휴나기에 보탬이 되시길 바래요^^// 자! 지금부터 설날 연휴의 보편적인 우리네 동선을 따라 건강한 다이어트 여행을 떠나볼까요?^^ * 셀러오. 긴 여행에 앞서 꼭 준비하셔야 할 것...

내려가십시요^^ 명절에 도움되는 동영상 담아 보았습니다~ 히트 꾹~ 눌러주시고 꼬리말도 달아주시면 감솨감솨~^0^ [설날 다이어트] 귀성길 귀경길 피로를 쫙~ 풀어주는 스트레칭과 체조! [설날 다이어트] 딩굴 딩굴~ tv보며 누워서 체조하자! 굼벵이 체조...

어차피 설날에 어쩔 수 없이 많이 먹게 되는데, 그럼 살 뺀 게 다시 원상복구가 되면 시간 낭비 아닌가?”해서 설날이 지나고 봄부터 다이어트를 시작하는 사람이 많은 것이다. 두 번째, 봄에는 새 학기로 새로운 친구들과 선생님을 만나는데 첫 이미지...