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젓가락 식사하고 국물은 남겨라…소금 덜 먹는 법 9 2024.01.23해당카페글 미리보기
져 칼로리가 상당히 높은 편이다. 지나친 소금 섭취는 고혈압을 일으키기도 하는데, 혈관은 한번 망가지면 다시 복구하기 힘들다. WHO 소금 권장량이 하루에 5g 이하인데, 한국인은 하루 평균 13g 정도를 섭취하고 있다. 권장량의 두 배를 훌쩍 넘는 짠...
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사골 국물이 정말 뼈 건강에 도움이 될까? 2023.11.17해당카페글 미리보기
국물을 섭취했을 때 어떤 효능 혹은 부작용이 존재하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사골 국물이 뼈에 좋을까 사골 국물...완전히 제거하면 100ml에 10칼로리 정도로 매우 낮은 칼로리로 즐길 수 있습니다. 사골을 오랫동안 끓인 후 기름기와 거품을...
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설렁탕 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
설렁탕 음식 분류 국 - 쇠고기 가열 시간 9시간 5분 조리 시간 5시간 00분 온도 65~80℃ 칼로리 500kcal(4인분) 주재료 사골, 도가니, 우설, 쇠고기(양지머리), 쇠고기(사태), 향채 목차 음식정보 재료 및 분량 재료준비 만드는법 음식정보 소의 뼈·우설...
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뼈해장국 .감자탕,설렁탕.사골국 칼로리좀 알려주세요~부탁함다~ 2002.02.19해당카페글 미리보기
나물이나 김치..다음 기름진반찬 순으로 먹습니다 그런데.. 같이 나오는 찌게나 국을 먹는데.. 밥도 안말아 먹는데..살이 찔까요?/ 국도 건데기 다먹구 국물 마시는데ㅣ.국물도 남겨요.. 제목에 써있는음식들이 어느정도 살찌나요.. 또 칼로리는?? 부탁함당~
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국물 다이어트 2020.12.08해당카페글 미리보기
알려져 있다. 찌개나 탕 종류는 염분뿐 아니라 지방 함량도 높아 오히려 다이어트의 '적' 이 될 수 있다. 설렁탕 국물 한 그릇의 칼로리는 밥 한 공기의 열량(300㎉)을 넘어설 정도이다. 여기다 밥을 말아먹을 경우 칼로리는 더욱 높아진다. 따라서 염분과...