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기름진 음식은 소화 부담을 높여 설사를 악화시킬 수 있습니다. 섬유질이 많은 음식 조절: 섬유질은 장 건강에 좋지만, 설사가 심할 때는 섬유질 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 맵쌀, 밀가루 음식 등은 장을 자극하여...

체내 수분과 전해질이 빠져나가므로, 물과 이온음료를 충분히 마셔 탈수를 예방해야 합니다. 자극적인 음식 피하기: 설사가 심할 때는 자극적인 음식, 기름진 음식, 찬 음식 등은 피하고, 소화가 잘 되는 죽이나 흰쌀밥 등을 섭취하는 것이 좋습니다...

충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 경구 수액: 심한 탈수의 경우, 경구 수액을 복용해야 할 수 있습니다. 음식 섭취: 설사가 심할 때는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다. 휴식: 충분한 휴식을 취해야 합니다. Disclaimer...

물을 자주 마셔주세요. 이온음료: 땀과 함께 빠져나간 전해질을 보충하기 위해 이온음료를 마시는 것도 좋습니다. 단, 설사가 심할 때는 당분이 많은 이온음료보다는 물을 먼저 충분히 마시는 것이 좋습니다. 2. 식단 조절 자극적인 음식 피하기: 매운...

(052) 현미 수프를 설사가 심할 때 먹는다. 현미에는 비타민과 미네랄이 들어있고 수분을 잘 흡수하며 내장을 튼튼하게 하고 혈행을 좋게 해주는 작용도 있어 심한 설사로 탈수증이 있거나 안색이 나쁜 사람, 체력이 떨어져 있는 사람에게 적합한 식품이다...

복용하는 것이 좋습니다. 카페인이나 알코올이 함유된 음료는 탈수를 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다. 식단 조절: 설사가 심할 때는 우선 금식하고, 이 완화되면 소화가 잘 되는 죽이나 흰쌀밥 등 부드러운 음식을 조금씩 섭취합니다. 자극적인 음식...

팔꿈치가 접히는 곳의 바깥쪽 움푹 들어가는 지점을 말한다. 이곳은 대장과 관련된 혈 자리로 꾸준히 지압해주면 복통, 설사 등에 효과를 볼 수 있다. 체했을 때도 이곳을 눌러주면 도움이 된다. ▲태충혈 태충혈은 첫째 발가락과 둘째 발가락 사이 오목한...

먹어도 될까??? 넘나 땡긴다...

양파 피하기 설사를 할 땐 특히 음식을 주의해서 먹어야 한다. 소화 기관인 장의 기능이 매우 떨어진 상태이기 때문이다. 설사가 심할 경우 1~2일은 가능하면 굶는 게 좋다. 설사의 빈도가 잦아들면 미음이나 죽 등 부드러운 유동식을 섭취한다. 식사는 한...