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락타아제를 만들 수 없는 이들에게 우유는 안 먹느니만 못한 물질이 되기 때문이다. 이런 경우 유당은 분해, 흡수되지 않은 채...한꺼번에 유당을 분해하는 과정에서 발생하는 부작용으로 배에 가스가 차고 갑작스런 설사를 하는 증상, 즉 유당불내증...

김밥 아이스크림 우유 *** 설사는 장이 나빠서 하는 것이 아니고 과식으로 넘치는 영양분을 빨리 배설을 시키는 과정으로 설사를...나는 일찍 일어난 것이다. 06시 30분에 집에서 나가서 버스를 타는데 버스를 타는 승객들이 가득 타고 있었다. 출근을 안...

먹으면 설사를 한다는 것이다. 몸이 적응해서 그나마 그정도라도 먹는 것 뿐이었다. 분유가 들어간 아이스크림은 소량이고 원액 우유가 아니라 분유라서 내 몸이 반응을 하지 않은 것 뿐일 수도 있다고 했다. 몇 달전에 나는 아무생각없이 녹차라떼를...

먹으면 안 되는 음식 5© 제공: 헬스조선 우유와 ‘찰떡궁합’이라 알고 있던 식품들이 오히려 우유의 효능을 떨어뜨릴 수 있다...특히 갱년기 여성에게 좋은데, 갱년기 이후 뼈를 단단하게 하는 기능을 하던 여성호르몬 분비가 줄어들기 때문이다. 다만...

단단하게 하는 기능을 하던 여성호르몬 분비가 줄어들기 때문이다. 다만 어떤 음식들은 우유와 같이 먹었을 때 체내 칼슘이 섭취되는 것을 방해한다. 어떤 것들이 있는지 알아보자. ▶자색고구마 =흔히 자색고구마와 우유를 함께 갈아 라떼로 만들어 먹기...

이외에 가공식품인 버터, 치즈, 요구르트, 마요네즈 등도 우수하고 가격도 적당한 식품군이다. 우유를 마시면 소화가 안 되거나 배가 아프고 설사를 하는 ‘유당불내증(乳糖不耐症)’이 있는 사람은 그 대신에 요구르트나 치즈를 먹으면 된다. 달걀은 특히...

궁합이 안 맞는 음식과 먹으면 반대로 암과 치매를 일으키는 독이 될 수도 있다고 합니다. 그렇다면 바나나와 함께 먹으면 독이...성장기 어린이들의 뼈 건강과 성장에 도움을 주며, 성인들의 골다공증 예방에도 효과적입니다. 또한, 우유에 함유된 단백질...

분들은 우유를 포함한 유제품이나 밀가루를 포함한 특정 곡물로 만든 음식을 섭취하면 소화를 못 시키거나 설사를 하게 되는 것입니다. 위와 같은 원인으로 생기는 설사는 비교적 원인이 명확하기 때문에 나쁜 음식을 조심하고 문제를 일으키는 재료가...

위가 안 좋은 사람들이 자주 찾는 식품 중 하나가 바로 ‘마’다. 마의 끈적한 점액이 위를 보호하고, 속을 편안하게 해준다고...조각내서 먹거나, 마즙을 내는 식이다. 이 외에도 마와 우유, 꿀을 함께 갈아 음료처럼 마시는 경우도 있다. 실제 식음료를...