cafe

잘 안 되는 날들이 많으신가요? 오늘은 소화와 장 건강을 책임질 수 있는 과일 5가지를 소개해 드릴게요. 한국인의 식단에 딱 맞는 과일들로 골라봤으니 참고해 보세요! 🍎🍌 1. 🍌 바나나 - 장 트러블에 딱! 바나나는 장 건강을 책임지는 대표적인 과일...

마셔 장 운동을 원활하게 합니다. 섬유질 섭취 증가: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취합니다. 규칙적...맞는 스트레스 해소 방법을 찾아 실천합니다. 변비에 안 좋은 음식 기름진 음식: 소화가 느리고 장 운동을 둔하게...

채소와 과일을 자주 먹으면 장의 기능이 활성화돼 음식물이 장을 통과하는 시간이 단축된다. 발암물질이 신속하게 대장을 통과...대장점막과 접촉하는 시간이 확 줄어든다. 식이섬유는 대장 안의 유익한 세균에 영향을 끼쳐 발암물질의 작용 자체를 억제...

와서 좋은 이도 있을 것이고 날이 꾸릿해 맘까지 어두운 분도 있을 테고 똑같은 상황에서도 우리가 느끼는 감정은 여러 갈래...사람이야" 하다가도 어떤 날은 괜스레 이것도 저것도 맘대로 안되고 난 왜 이 모양 이 꼴일까? 자신도 모르는 사이 우리는...