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제철 (7월과일) 피자두 효능 2024.08.04해당카페글 미리보기
진한 과일로 여성들에게 특히 좋다고 알려져 있는 피자두 효능과 칼로리를 정리했습니다. 효능 1. 노화 예방 및 피부 건강 피자두에는 라이코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 노화의 원인인 활성산소를 제거해 주고 세포의 노화를...
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🍉과일채소보약식 수박🍉 2024.07.31해당카페글 미리보기
그 안에 들어있는 수분감이 엄청 많은데 여름철에 더위나 탈진, 각종 우리 몸에 필요한 수분을 충분히 보충해주는 역할을 하기 최고의 과일이라고 합니다. 4. 시트률린과 구연산이 함유되어 피로 해소에 도움을 주며, 이뇨작용을 도와 우리 몸에 쌓인...
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암이나 심장 안 좋은 사람에게도 도움되는 의외의 과일 2024.06.18해당카페글 미리보기
많은 과일이기도 합니다. 아보카도를 매일 한 개씩만 먹어도 식단의 질이 높아진다고 하니, 평소에 잘 먹지 않았다면 조금씩 자주 먹는 습관을 들여보는 건 어떨까요? 식이섬유 풍부한 아보카도 아보카도는 식이섬유가 풍부하여 섭취 후에도 포만감을 오래...
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효소 극대화할 수 있는 채소와 과일 종류는? 2024.07.16해당카페글 미리보기
몸 안에서 일어나는 다양한 화학 반응을 촉진하고 속도를 높여주는 역할을 합니다. 효소가 부족하면 어떻게 될까요? 소화 불량, 변비, 설사 등 소화 장애 피로, 면역력 저하 숙면 부족 피부 노화 만성 위험 증가 충분한 효소 섭취는 건강한 삶의 필수 조건...
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파인애플 먹으면 좋은점 안좋은점 칼로리 파인애플식초 2024.07.17해당카페글 미리보기
열대 과일입니다. 하지만 파인애플은 맛만 좋은 것이 아닙니다! 파인애플에는 우리 몸에 도움이 되는 다양한 영양소와 이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오늘은 파인애플의 과 , 칼로리, 그리고 최근 화제의 파인애플 식초까지 자세히 알아보겠습니다. 1...
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복숭아 과 안좋은점 칼로리까지 알아봐요 2024.07.17해당카페글 미리보기
다이어트에도 좋은 과일입니다. 하지만 모든 과일이 그렇듯이 복숭아도 과다 섭취 시 이 발생할 수 있습니다. 따라서 복숭아를 건강하게 즐기기 위해서는 과 , 그리고 적당한 섭취량을 알아두는 것이 중요합니다. 이 블로그 포스팅에서는 복숭아의...
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복숭아 먹으면 좋은점 칼로리 털 알레르기 복숭아즙 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
높은 과일입니다. 이번 블로그 포스팅에서는 복숭아의 , 칼로리, 털 알레르기, 복숭아즙 까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 또한, 직접 맛본 후 느낀 실제 리뷰도 공유하려 합니다. 1. 복숭아의 면역력 강화: 복숭아에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어...
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복분자 먹으면 좋아지는 점 먹는법 안좋은 점 2024.07.18해당카페글 미리보기
위한 좋은 선택입니다. 복분자 잼: 빵, 토스트, 요거트에 발라 먹으면 풍부한 맛과 영양을 더할 수 있습니다. 복분자 젤리: 시원하고 달콤한 복분자 젤리는 간식이나 디저트로 즐길 수 있습니다. 복분자 차: 따뜻한 복분자 차는 몸을 따뜻하게 해주고 건강...
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산딸기 먹으면 좋은점 안좋은점 칼로리 칼륨 많은 음식 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
2. 산딸기의 : 산딸기는 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있는 과일이지만, 일부 사람들에게는 다음과 같은 이 나타날 수...호흡 곤란 등의 을 경험할 수 있습니다. 위장 장애: 과다 섭취 시 설사, 복통, 메스꺼움 등의 위장 장애가 나타날 수 있습니다...
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여름철 대표 과일 '수박' '이 질환'있으면 먹지 마세요. 2024.06.28해당카페글 미리보기
무더위가 내리쬘 때 그늘에 앉아 시원한 수박 한 입만큼 좋은 건 없다. 그러나 누군가에게는 섭취를 주의해야 하는 과일이다. 수박 안에 있는 다양한 성분이 건강에 위협되기 때문이다. 수박을 조심해야 하는 대표적인 질환에 대해 알아보자. 여름철 대표...