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함께 먹으면 좋은 음식//허준 선생의 '무병장수'하는 10가지 건강 비법//★나이 들면 팔다리 가늘어지는 이유, 대처법★ 2024.06.22해당카페글 미리보기
장수하는 10가지 건강 비결 💥장수십결' (張壽十決)💥 1. 호흡법(呼吸法) < "맑은 공기를 마시라." > 공기는 바로 기(氣)이다. 즉 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용 을 하는 기(氣)가 된다. 그러므로 맑은 공기는...
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위에 좋은 과일 10가지 위장을 편안하게 만들어 2024.10.23해당카페글 미리보기
자극적인 음식을 자주 섭취하다 보면 소화불량이나 속쓰림 등 위장 에 시달리기 쉽죠. 이럴 때 자연이 준 선물, 과일이 큰 도움...있습니다. 다양한 과일 중에서도 위장 건강에 특히 좋은 과일 10가지를 소개해 드릴게요. 1. 사과 : 식이섬유가 풍부하여...
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마그네슘〔Mg〕 효능 10가지 총정리 2024.10.09해당카페글 미리보기
효능 10가지 총정리 마그네슘, 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나다. 건강한 삶을 위해 필수적인 이 미네랄의 효능을 알아보는...인해 불안감이나 긴장감이 증가할 수 있다. 그래서 스트레스를 자주 받는 분들은 마그네슘이 풍부한 음식을 먹거나...
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위장에 좋은 음식 10가지로 소화불량 탈출하기 2023.06.24해당카페글 미리보기
육류 섭취로 인한 거북함을 해결해주는데 좋아 육류로 만든 음식을 먹을 시에 함께 먹으며 좋아요. 4. 사과 사과는 천연 펙틴을...부담을 줄여주고 배의 가스 차는 현상을 완화시켜주며 설사를 멈추게 하는데 큰 효과가 있어요. 아침에 사과 한 개를 섭취...
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A에게는 약, B에게는 독? 두 얼굴을 가진 음식 10가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
가진 10가지 음식 1. 글루텐 😂 약이 되는 사람 : 밀, 보리, 호밀 등에 들어있는 글루텐은 대부분의 사람에게 문제가 되지...글루텐이 소장을 손상시키고 영양 흡수를 방해하여 복통, 설사, 피로 등을 유발할 수 있습니다 2. 유제품 😂 약이 되는 사람...