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자극적인 음식을 자주 섭취하다 보면 소화불량이나 속쓰림 등 위장 에 시달리기 쉽죠. 이럴 때 자연이 준 선물, 과일이 큰 도움...있습니다. 다양한 과일 중에서도 위장 건강에 특히 좋은 과일 10가지를 소개해 드릴게요. 1. 사과 : 식이섬유가 풍부하여...

육류 섭취로 인한 거북함을 해결해주는데 좋아 육류로 만든 음식을 먹을 시에 함께 먹으며 좋아요. 4. 사과 사과는 천연 펙틴을...부담을 줄여주고 배의 가스 차는 현상을 완화시켜주며 설사를 멈추게 하는데 큰 효과가 있어요. 아침에 사과 한 개를 섭취...

효능 10가지 총정리 마그네슘, 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나다. 건강한 삶을 위해 필수적인 이 미네랄의 효능을 알아보는...인해 불안감이나 긴장감이 증가할 수 있다. 그래서 스트레스를 자주 받는 분들은 마그네슘이 풍부한 음식을 먹거나...

음식 10가지 불면증은 가장 흔한 수면장애 증상이다. 아무리 잠을 자려고 노력해도 수면의 양과 질이 부적절하고 피로회복이 되지 않는 상태로 피곤하고 불편한 상황에 대해서 사용하는 하나의 증상이지 질환을 의미하지 않는다. 따라서 다양한 질환의...

가진 10가지 음식 1. 글루텐 😂 약이 되는 사람 : 밀, 보리, 호밀 등에 들어있는 글루텐은 대부분의 사람에게 문제가 되지...글루텐이 소장을 손상시키고 영양 흡수를 방해하여 복통, 설사, 피로 등을 유발할 수 있습니다 2. 유제품 😂 약이 되는 사람...

팽만, 설사, 복통 등을 겪을 수 있습니다. 3. 땅콩 약이 되는 사람 : 단백질과 건강한 지방이 풍부해 간식이나 요리에 좋습니다. 독이 되는 사람 : 땅콩 알레르기가 있는 사람들은 심각한 알레르기 반응을 일으켜 생명을 위협할 수 있습니다. 4. 해산물 약...

단순히 좋은 인간 관계를 맺는 것은 어느 정도 가능하겠지만 인연의 흐름을 마음대로 할 수는 없습니다. ​ 떠나가는 인연은 잡을 수도 내게 다가오는 인연을 억지로 막을 수도 없죠. ​ 인연은 계획할 수 있는 것이 아닙니다. 인연의 흐름은 억지로 조종할 수...

요법 10가지 1. 배탈설사는 오이를 많이 먹어라. 배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다. 2. 나빠진 위는 콩나물이 좋다. 콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다. 이럴 때 콩나물을 먹는...

것을. 설사 당뇨병 증세가 있다할지라도 평소 혈당을 정상으로 유지하여 당뇨 합병증만 막을 수 있다면 평생 건강하고 행복하게 오래오래 살 수 있다는 것이 연세대학교 의과대학 내과 이현철 교수의 주 장이다.그래서 당뇨병 치료의 바로미터가 되는 혈당...