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이온음료를 마시는 것도 좋습니다. 단, 설사가 심할 때는 당분이 많은 이온음료보다는 물을 먼저 충분히 마시는 것이 좋습니다...등 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 과일은 바나나, 사과 등 익힌 후 먹는 것이 좋습니다. 유산균 섭취: 유산균은 장 건강...

14. 설사할 때는 신맛나는 주스나 발포성음료수(콜라, 사이다 등)는 나쁘다. 15. 뜨거운 물,음식, 술을 즐기면 식도암 발생위험이 증가한다. 16. 튼튼한 심장을 원한다면 담배, 기름기 많은 육고기, 버터 등을 제한한다. 17. 살타입에게는 맥주가 안...

하루에 먹는 것이 고작 한두 끼, 그나마 겨우 죽으로 연명 했다. 죽도 보리쌀 두어 되와 남과(南瓜:호박)를 몇 개 넣어 물을 잔뜩 부은 다음 멀겋게 끓인 돼지죽보다 못한 것이었다. 이렇게 살아가는 그들에게 있어 만두는 그야말로 진수성찬이나 다름...

멀건 죽을 먹어야 한다. 그 다음 3일이 지나서 채소를 조금 넣고 끓인 국을 먹는다. 보름이 지나면 확실히 정신이 깨끗해지고 몸이 거뜬해지며 오래된 고질도 다 낫게 딘다. 그 후 5년 동안은 쇠고기를 먹지 말아야 한다. 왜냐하면 소는 곧 토[坤土]에...