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할 때는 자극적인 음식은 피하고, 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 설사에 좋은 음식 바나나: 펙틴 성분이 장을 진정시키고, 칼륨이 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. namu.wiki 바나나 흰쌀밥: 소화가 잘되고 섬유질...

대장 증후군, 염증성 장 질환 등이 원인일 수 있습니다. .k-health.com 설사의 종류 물설사 멈추는 방법 수분 보충: 설사로 인해 체내 수분이 많이 빠져나가므로, 이온음료나 묽은 보리차 등으로 수분을 충분히 보충해야 합니다. 식이요법: 자극적인 음식...

위해 물을 자주 마셔주세요. 이온음료: 땀과 함께 빠져나간 전해질을 보충하기 위해 이온음료를 마시는 것도 좋습니다. 단, 설사가 심할 때는 당분이 많은 이온음료보다는 물을 먼저 충분히 마시는 것이 좋습니다. 2. 식단 조절 자극적인 음식 피하기...

발생했을 때는 자극적인 음식은 피하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 미음: 쌀미음, 조미음, 감자미음 등 소화가 잘 되는 미음은 설사로 인해 손실된 수분과 전해질을 보충하는 데 도움을 줍니다. 죽: 흰죽, 닭죽, 전복죽 등 부드러운...

설사, 어떻게 해야 할까요? 음식과 약 선택 가이드 설사가 계속될 때는 먼저 원인을 파악하고, 완화를 위한 적절한 조치를...소화 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 수분 보충: 물, 이온음료, 보리차 등을 자주 마셔 수분을 충분히 공급해주세요. 죽, 흰...

감염, 식중독 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 탈수 예방: 설사로 인해 체내 수분과 전해질이 빠져나가므로, 물과 이온음료를 충분히 마셔 탈수를 예방해야 합니다. 자극적인 음식 피하기: 설사가 심할 때는 자극적인 음식, 기름진 음식, 찬 음식 등은...

나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다. 나빠진 위는 콩나물이 좋다 콩은 인체에 없어서는 안 될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안 된다. 이럴 때 콩나물을 먹은 것이 대단히 좋다. 콩나물에는 비타민C가 많고 요즈음에는...

요법 10가지 ①배탈설사는 오이를 많이 먹어라. 배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다. ②...발견되어붐이 일기도 했다. ③음주한 다음날에는 이온음료를 마셔라. 술을 마시면 몸과 뼈에서 칼슘이 빠져나가는데, 이럴...

배탈 설사에는 배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다. 2. 나빠진 위에는 콩은 인체에 없어서...3. 음주한 다음날에는 술을 마시면 몸과 뼈에서 칼슘이 빠져 나가는데, 이럴 땐 다음날에 반드시 이온음료(포카리스웨트...