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newsstand&utm_medium=referral&utm_campaign=sub2 생애 첫 1000일 간 설탕 섭취 줄이면 …고혈압·당뇨병 위험 ‘↓’ 태아와 유아기에 설탕 섭취량을 줄이면 성인이 되었을 때 당뇨병과 고혈압 위험이 줄어든다는 연구 결과가 발표되었다.엄마 배 속...

설탕과 꿀의 차이점 설탕 또는 당류가 많이 함유된 음식을 과도하게 섭취하면 과체중이나 비만의 가능성이 커지고, 당뇨병이나 심혈관 질환, 만성 콩판병 과 같은 만성질환으로 까지 이어질 수 있다. ​또한 가공된 속에 함유된 염증 유발 물질인 사이토킨은...

설탕 말고 ‘이것’ 많이 먹어도 당뇨병 걸린다 당뇨병이 있다는 것은 혈당을 조절하는 체내 시스템에 문제가 생겼다는 뜻이다. 우리 몸은 탄수화물을 섭취하면 위장관에서 소화효소에 의해 기본 구성성분인 포도당으로 변한 다음 혈액으로 흡수되는데, 이...

먹어도 많이 만들어진다. 설탕은 많이 먹을 수 있고 흡수도 잘 되어 비만을 유발하고 인슐린 효과를 떨어뜨려서 당뇨병을 유발한다. 그래서 설탕은 적게 먹을수록 좋다. 각설탕 기준으로 하루에 7개 미만 섭취하길 권한다. 인공 감미료는 해로운가? 설탕의...