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그렇지 않은 사람은 항상 얼굴을 찌푸리며 찡그리고 있습니다. 그렇다면 우리는 왜 화를 내는 것일까? 무엇이 우리를 화나게 하는 것일까? 시기. 질투 분노 절망. 미움. 두려움 등은 모두 마음을 고통스럽게 하는 독입니다. 이 독은 하나로 묶어 '화<anger...

밀가루를 넣지 않은 샘표 현미쌀소면도 꾸준한 인기를 모으고 있습니다. 45년 넘은 샘표의 제면 노하우로 현미와 백미의 황금비율을 통해 부드럽고 쫄깃한 식감을 구현했습니다. ​ 손으로 치대고 홍두깨로 미는 옛 제면 방식에서 착안한 진공 숙성 반죽법을...

과자나 저당 음료는 어느 정도 먹어도 웬만해서는 건강을 해치지 않는다 얼마 전 모 방송에서 과자의 여러 가지 유해성을 대대적...지나친 단맛은 인체 원기의 손상을 가져온다. 특히 설탕 등 당분을 많이 섭취하는 사람은 비만이 되기 쉽고, 인체 면역력...

도정하지 않은 귀리, 호밀, 기타 곡 류 2) 가끔씩 먹어도 좋은 것 찹쌀 현미, 찹쌀떡, 장립 현미, 우동 국수(통밀로 만든), 소면...뽑 은 것), 통밀 스파 게티 국수, 납작 국수, 이스트를 넣지 않고 만든 통밀빵 또는 호밀빵, 쌀 빵, 떡, 통밀 크래커...

셰이크나 저당 시리얼과 함께 먹는 우유는 체중 증가를 걱정하지 않고 먹어도 되는 음료다. 2. 무가당 두유 두유를 포함한 콩...콩 단백질은 체중 감량에 방해가 되지 않는 것이다. 무가당 두유 1컵에는 7g의 단백질 식물성 식단에서 종종 부족한 영양소인...

특별하지 않은 재료에서 찾은 특별한 맛, 망원역 ‘당도’ 매일 달라지는 맛 라인업으로 새로움을 전하는 젤라또 맛집 망원역 ‘당도’. 신선한 젤라또는 쫀득한 식감에 본 재료의 깊은 맛까지 빠지는 게 없다. 매일 맛 라인업은 다르지만 그중에서도 칭찬...

안되는 건가..싶더라고요. 출근전에 커피 티스푼으로 한숫갈을 두유에 넣어서 한 잔 마시고, 일하면서 커피 티스푼으로 반스푼...커피가..티스푼으로 대략..3스푼정도 먹는건데..프림이나 설탕은 일절 안넣고 마시는데 이거..끊어야할까요?어제 의사선생님...

가공식품 시대에 고당도 매실청을 마시는 것은 내키지 않은 일이다. 더우기 당뇨끼가 있는 사람이라면 이런 매실액을 마시기가...농도를 맞춰주는 것이 중요하므로 한번에 설탕을 모두 넣지 말고 매실이 보이고 곰팡이가 끼려고 할 때 설탕으로 덮어준다...

부숴 두유나 우유에 넣어 먹으면 더 다양하고 맛있게 즐길 수 있어. 원재료 : 현미(국산) 99.7%, 천일염(국산) 0.3% 열량 : 236kcal (60g) 2. 푸룬 푸룬은 식이섬유가 많이 함유돼 있어 변비 개선 효과가 매우 탁월한 식품이야. 2011년 미국 아이오와 의대...