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건강위해 설탕만 대체하나요?…'소금' 대체재도 주목 2025.02.27해당카페글 미리보기
출처: https://www.digitaltoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=513194 건강위해 설탕만 대체하나요?…'소금' 대체재도 주목 - 디지털투데이 (DigitalToday) [디지털투데이 AI리포터] 다이어트나 건강을 위해 설탕을 인공감미료로 대체하는 이들이...
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설탕 대신 양파로 ‘건강한 단맛’ 내는 이유 2025.02.13해당카페글 미리보기
설탕 대신 양파로 ‘건강한 단맛’ 내는 이유 양파처럼 천연 식품을 사용하면 설탕을 조금만 써도 비슷한 단맛을 낼 수 있다. [사진=클립아트코리아] 스트레스 많은 현대인에게 '단맛'은 가뭄에 단비처럼 꼭 필요한 존재가 되었다. 달달한 음료나 케익...
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다이어트 설탕 소금 건강하게 빼기 위해 참고해 보세요. 2025.01.26해당카페글 미리보기
것에 어려움을 느낍니다. 맛있는 음식을 포기하기는 힘들고, 또 얼마나 줄여야 할지 헷갈리기 때문이죠. 하지만 설탕과 소금은 건강한 다이어트를 방해하는 주요 원인 중 하나입니다. 왜 설탕과 소금을 줄여야 할까요? 비만: 과도한 설탕 섭취는 지방으로...
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제로 음료가 더 건강하다고?…"설탕이 나을 수도" 2024.08.10해당카페글 미리보기
건강하다고?…"설탕이 나을 수도" 황진현 인턴 기자 = 설탕의 건강한 대안으로 여겨졌던 인공 감미료 에리트리톨이 혈전 생성으로 인한 심장마비와 뇌졸중 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 에리트리톨은 단맛이 나면 n.news.naver.com 설탕의...
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꿀이 설탕보다 건강에 좋은 여러 가지 이유 2024.11.24해당카페글 미리보기
인공지능에서 알려 주는 답변글입니다 꿀이 설탕보다 건강에 좋은 여러 가지 이유가 있습니다. 첫째, 꿀은 자연에서 유래한 천연 감미료로, 비타민, 미네랄, 항산화제 등 여러 영양소를 포함하고 있어 설탕보다 더 많은 영양적 혜택을 제공합니다. 반면...
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알룰로스와 스테비아의 차이점: 설탕 대체 감미료 완벽 가이드 2025.02.15
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 설탕을 대체할 수 있는 감미료에 대한 관심도 증가하고 있습니다. 이 글에서는 대표적인 설탕 대체 감미료인 알룰로스와 스테비아의 특징과 차이점을 자세히 알아보겠습니다. 알룰로스란? 알룰로스는 자연에서 발견...
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폐 건강을 위한 식습관 가이드: 좋은 음식과 피해야 할 음식 2025.02.24
4. 균형 잡힌 식단을 통해 면역력을 높이세요. 폐 건강을 위해서는 항산화 물질이 풍부한 식품을 충분히 섭취하고, 가공식품과 과다한 염분, 설탕을 피하는 것이 중요합니다. 건강한 식습관은 폐 기능 개선과 호흡기 질환 예방에 큰 도움이 될 것입니다...
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콩팥 건강을 위한 올바른 식습관: 좋은 음식과 피해야 할 음식 2025.03.09
음식 - 과다한 단백질: 과도한 육류 섭취, 단백질 보충제 - 인산염 첨가물: 가공육, 청량음료, 일부 유제품 - 고당분 식품: 설탕이 많이 들어간 디저트, 음료수 - 카페인: 과다한 커피, 에너지 드링크 건강한 식습관 실천 방법 - 수분 섭취: 하루 적정량의...
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HDL 콜레스테롤이 높다면? 건강한 관리법 알아보기 2025.01.21
3 지방산 섭취: 생선, 견과류, 아마씨 등을 통해 오메가-3를 섭취하세요. - 단순 탄수화물 제한: 정제된 설탕과 밀가루 제품의 섭취를 줄이세요. - 건강한 지방 선택: 올리브 오일, 아보카도 등의 건강한 지방을 선택하세요. #2. 규칙적인 운동 주 5...
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림프암 예방을 위한 건강한 식습관과 생활 방식 2025.01.18
면역 체계를 약화시킬 수 있습니다. - 가공식품과 정제된 설탕: 이러한 식품들은 염증을 유발할 수 있어 제한해야 합니다...노출을 최소화하는 것이 중요합니다. 림프암 예방을 위한 건강한 식습관과 생활 방식은 단기간의 노력으로 끝나는 것이 아닙니다...