카페검색 본문
카페글 본문
-
'설탕' 많이 먹어서 파킨슨 병이 악화된다 2024년 Nature 논문 2024.11.01해당카페글 미리보기
설탕을 먹으면 파킨슨 병이 악화된다. 섬유질이 많은 음식(양배추, 배추, 무, 양파, 마늘, 쑥갓, 각종 야채)를 많이 먹으면 파킨슨 병에 좋다. 실천하는 것이 어렵죠. 설탕, 음료수, 빵, 과자, 피자, 라면 등 편리한 음식들이 너무도 많아서요 60조개의...
-
과자보다 훨씬 좋을 것 같은데… ‘채소칩’ 왜 많이 먹으면 안 되는 걸까? 2024.11.23해당카페글 미리보기
나트륨이 많이 첨가되기 때문이다. 실제로 호주 연구팀이 시판되는 704개의 식물성 대체육을 조사한 결과, 식물성 대체육 1회 제공량에는 약 2000mg의 소금이 포함돼 있었다. 식물성 대체육을 고를 때는 뒷면의 영양성분표를 확인하고 천연 식품으로...
-
대파를 많이 먹으면 2024.11.02해당카페글 미리보기
내어 설탕 대용으로 쓸 수 있다. 육수를 우려낼 경우 뿌리 부분을 활용하면 감칠맛을 더할 수 있다. 다만 건강에 좋은 성분인 알리신은 휘발성이 있어 가열 시간을 길게 하거나 물에 오래 담가 두지 않는 게 좋다. 양파를 고를 때는 흰 부분이 길고 단단...
-
설탕을 너무 많이 먹으면 몸에 어떤 일이 일어나는가? 2023.11.10해당카페글 미리보기
설탕을 너무 많이 먹으면 몸에 어떤 일이 일어나는가? Published on , 2023 질리안 쿠발라, RD July 13, 2023년에 게시 Jillian Kubala, MS는 뉴욕주 웨스트햄프턴에 거주하는 공인 영양사입니다. Jillian은 독특하고 개인화된 접근 방식을 사용하여 고객...
-
“이 음식도 많이 먹으면 살찝니다”... 다이어트 식품으로 오해받고 있는 음식 4가지 2024.08.05해당카페글 미리보기
음식도 많이 먹으면 살찝니다”... 다이어트 식품으로 오해받고 있는 음식 4가지 기사와 관련 없는 자료 사진 / gettyimagesBank© 제공: 인사이트 "분명히 다이어트 식품이라더니 먹을수록 살만 찌잖아!" 체형 관리 혹은 체중 감량을 위해 꼭 필요한...
테이블글 본문
-
제로 음료가 좋다? 2024.08.21
설탕 들어간 일반 콜라보다야 낫다지만 단맛을 내는 음식을 자꾸 먹으면 실제 단맛을 땡기는 욕구를 자극한다고 함 제로라고 무조건 많이 먹는건 비추임
-
올해 먹부림 결산 2023.12.02
그냥 유명한 거 따라했더니 겉바속쫀 대존맛 하지만 버터 설탕 들어가는 양이 보이다보니 ㅜㅜ 주구장창 시켜먹던 샤오바오...전 모둠 타코집에서 시킨 사이드 어우 생각보다 무거워서 많이 못먹는 맛.. 갬성 카페가서 이 사진만 건졌다.. 연어 사고 내...
-
자취생이 월 40으로 살면서 식비 아끼는 법(진짜 별 거 없음) 2023.11.03
소금, 설탕, 고춧가루, 미원, 간장 ->이 조미료들만 있으면 기본적인 한식 조리 쌉가능 기초재료: 대패 삼겹 혹은 대패 목살...없으면 없는대로 해도 충분 설거지하기 귀찮고 시간도 많이 들 것 같은데.. : 그냥 냄비 하나에 양념 때려넣고 기다리기만...
-
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
양을 먹으면 요요가 오게 됨. → 더 문제인 것은 이렇게 한 번 대사량이 망가진 몸이 회복되기가 쉽지 않다는 것 2. 기초 대사량이 감소하는 것은 근손실 때문이야. → NO → 근육은 1키로당 18칼로리를 소모하기 때문에 근육 10kg이 늘더라도 기초대사량...
-
절대 필요한 상식 2023.07.08
파인애플을 먹으면 금방 내려간다. 파인애플이 고기를 연하게 해 주기 때문에 갈비나 불고기를 잴 때에도 파인애플을 이용하면 좋다 오징어 튀기기 오징어 껍질을 완전히 벗긴 후 튀기면 기름이 튀지 않아 먹기도 좋다. 또한 오징어를 우유에 담가...
