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영양사가 추천하는 최고의 고섬유질 탄수화물 8가지 2024.03.18해당카페글 미리보기
섬유질 그램. 익힌 콩이나 렌즈콩을 수프, 샐러드, 볶음 요리에 추가하거나 구운 감자나 타코의 단백질이 풍부한 토핑으로 사용하세요. 후무스 같은 딥을 만들기 위해 콩과 식물을 퓌레로 만들거나 샌드위치나 랩용 콩 스프레드를 만듭니다. 당근...
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은행잎 발효! 치매예방과 건망증에 좋은 은행잎 ++만드는 과정 2023.06.25해당카페글 미리보기
매일 1컵씩만 끓여 마신다. 무엇이든지 적당량이 최고다. 그러나 은행알은 하루 10개 이하로 먹는다. 은행 효능 10가지 총정리 혈액순환 개선과 혈압 조절, 항산화 작용, 면역력 강화, 소화 개선, 체중 관리 지원, 간 건강 개선, 뇌 https://cafe.daum.net...
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집에서 요리 할 수 있는 레시피 모음 01 (feat.새우성애자) 2017.08.15해당카페글 미리보기
올렸다가 몇명 안되지만 두명 정도? 글쪄달라구 그래서 ☞☜.. 콧멍까지 오게 됐어 근데 깐쇼새우만 쓰기에 너무 양이 적은 것 같아서ㅠㅜ 자게에 다시 글 올려서 전에 만들었던 요리 중에 레시피 필요한게 있으면 댓글로 써달라구 그랬는데 진짜 댓글...
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통밀을 빻아서 양파빵 만들었어요. 2009.08.23해당카페글 미리보기
매일 몇개씩 싸 달라구 합니다. 카운트 아가씨랑 코치들 준다고.... 아마 인사 좀 받나 봐요...ㅋㅋ -일전에는 남편 사무실...정문 경비 보시는 분께 드렸더니 싸모님이 손수 만드신 거라고 놀랍니다...남편에게도 거듭 인사를 하셧다네요.ㅎㅎㅎ또...
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먹거리를 이용한 웰빙건강법 2016.06.15해당카페글 미리보기
흑임자1컵, 물엿2큰술, 설탕1작은술, 물1큰술, 꿀3큰술을 준비합니다. 물엿과 물, 설탕은 팔팔 끓이고 여기다 꿀과 볶은 검정깨를 빻아 섞습니다. 찜통에 살짝 찐 뒤, 한덩어리가 될때까지 충분히 치대어 깨반죽을 만듭니다. 이것을 경단으로 빚어...