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C와 설포라판 같은 항산화 물질도 풍부하여 자유라디칼에 의한 세포손상을 방지하여 전반적인 건강을 유지하는데 도움을 주는 것으로 알려지고 있으며, 이같은 성분은 노화를 늦춰주고 만성질환에 도움을 줍니다. 먹는방법 초겨울부터 이른 봄에 채취를...

이 글에서는 브로콜리의 주요 효능과 함께 알아두어야 할 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 브로콜리의 주요 효능 항산화 작용...베타카로틴 등이 풍부하여 세포 손상을 방지합니다. 암 예방: 설포라판 등의 성분이 특정 암 발생 위험을 낮출 수 있습니다...

예방과 시력 개선에 도움을 줍니다. 해독 작용: 간 기능을 개선하고 중금속 배출을 돕는 효과가 있습니다. 항암 효과: 설포라판 성분이 암세포 증식을 억제하는 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 케일 섭취 시 주의해야 할 부작용 갑상선 기능 저하...

효능 부작용 정리 ※ 양배추 ★ 양배추 효능 1 위염 예방, 위궤양 예방, 위암 예방 및 치료 (비타민U> 손상된 위 표면 장저막 재생, 비타민K>출혈 방지해줌) 2 역류성 식도염 예방 3 소화 불량 방지 (디아스타아제) 4 고지혈증, 고혈압 예방, 나트륨 농도...