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주목할 10대 식품 트렌드’를 발표했다. 올해는 식물 기반 단백질 대체 제품, 기능성 카페인 음료, 건강한 라면 등이 주목받고 지속 가능성 트렌드에 따라 대체 생선, 과일 부산물 추출 음료, 수자원 절약 농산물 등이 새로운 관심을 받을 것으로 기대된다...

더 많은 폴리페놀과 플라바놀을 함유하고 있으며, 심장병 발병 위험을 9%까지 감소시키는 것으로 나타났다. 6. 블루베리...알츠하이머와 파킨슨병의 진행을 늦추는 효과가 있어 노화 방지 식품으로 인기가 높다. 7. 석류 씨 석류 씨앗은 강력한 항산화...

고단백 식품 입력 2024.10.22 06:50 / 코메디닷컴 장 건강을 생각하면 대부분 섬유질을 생각하지만 단백질도 뗄레야 뗄 수 없다. 단백질은 세포 성장, 발달, 회복에 꼭 필요한 요소로, 장은 물론 신체의 모든 부분에 중요한 역할을 한다. 단백질과 장은...

음식 10가지 (채소, 과일 중심) 사과: ko.wiktionary.org 사과 껍질에 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 특히, 사과에 함유된 펙틴은 장 건강에 매우 유익합니다. 고구마: namu.wiki 고구마 식이섬유뿐만 아니라 베타카로틴...

식품 10선* ◆ 장어+복숭아=설사 장어를 먹은 다음에 입가심으로 복숭아를 먹으면 설사에 시달릴 수 있다. 장어는 속을 든든하게 해주는 반면 소화가 느리다는 단점이 있다. 장어에 들어있는 지방 때문이다. 장어에는 21%나 되는 지방이 들어있는데 이는...

철분이 많은 알칼리 식품이다. 토마토보다 비타민 A는 2.5배, 비타민 C 는 1.25배가 풍부하며 섬유질도 미역과 보리쌀의 3~5배. 무기질 또한 풍부하며 저지방 식품으로 칼로리가 매우 낮다. 다이어트,다이어트음식,다이어트식품,다이어트운동,살빼기,비만...

는 10년 넘게 건강 관련 뉴스를 취재해온 저널리스트입니다. 그녀의 연구는 Healthline, Prevention 및 HealthDay와 같은 매체에 실렸습니다. 사실 확인 12주 동안 매일 프리바이오틱스 섬유질 보충제를 섭취한 60세 이상의 성인은 그렇지 않은 사람들에...

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얼마나 많은 단백질이 들어있는지 잘 모르면 과다 섭취로 인해 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있어요. 오늘은 단백질 함량 순위 TOP 10과 과다 섭취 시 주의점까지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 1. 닭 가슴살 (27g 단백질/100g) prod.danawa.com 닭 가슴살 저지방...