카페검색 본문
카페글 본문
-
식이섬유 과 식이섬유(섬유질) 많은 음식 10가지 정리 채소 과일 2024.10.25해당카페글 미리보기
음식 10가지 (채소, 과일 중심) 사과: ko.wiktionary.org 사과 껍질에 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 특히, 사과에 함유된 펙틴은 장 건강에 매우 유익합니다. 고구마: namu.wiki 고구마 식이섬유뿐만 아니라 베타카로틴...
-
*만나면 독 되는 식품 10선* 2024.09.26해당카페글 미리보기
식품 10선* ◆ 장어+복숭아=설사 장어를 먹은 다음에 입가심으로 복숭아를 먹으면 설사에 시달릴 수 있다. 장어는 속을 든든하게 해주는 반면 소화가 느리다는 단점이 있다. 장어에 들어있는 지방 때문이다. 장어에는 21%나 되는 지방이 들어있는데 이는...
-
다이어트에 좋은 식품 2024.07.20해당카페글 미리보기
철분이 많은 알칼리 식품이다. 토마토보다 비타민 A는 2.5배, 비타민 C 는 1.25배가 풍부하며 섬유질도 미역과 보리쌀의 3~5배. 무기질 또한 풍부하며 저지방 식품으로 칼로리가 매우 낮다. 다이어트,다이어트음식,다이어트식품,다이어트운동,살빼기,비만...
-
매일 섬유질 보충제를 섭취하면 노인의 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2024.06.14해당카페글 미리보기
는 10년 넘게 건강 관련 뉴스를 취재해온 저널리스트입니다. 그녀의 연구는 Healthline, Prevention 및 HealthDay와 같은 매체에 실렸습니다. 사실 확인 12주 동안 매일 프리바이오틱스 섬유질 보충제를 섭취한 60세 이상의 성인은 그렇지 않은 사람들에...
-
순위: 어느 NBA 팀이 가장 많은 수익을 가져가나요? 2024.06.19해당카페글 미리보기
가장 많은 수익을 가져가나요? 이 내용은 원래 Voronoi 앱 에 게시되었습니다 . iOS 또는 Android 에서 무료로 앱을 다운로드 하고 신뢰할 수 있는 다양한 소스에서 제공되는 놀라운 데이터 기반 차트를 찾아보세요. NBA는 올해 수익 공유 및 부채 상환...
-
단백질 많은 음식 순위 1일 단백질 섭취량 과다섭취 2024.10.24해당카페글 미리보기
얼마나 많은 단백질이 들어있는지 잘 모르면 과다 섭취로 인해 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있어요. 오늘은 단백질 함량 순위 TOP 10과 과다 섭취 시 주의점까지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 1. 닭 가슴살 (27g 단백질/100g) prod.danawa.com 닭 가슴살 저지방...
-
영양을 듬뿍 공급…심장을 위한 최고의 식품들 2024.03.29해당카페글 미리보기
수용성 섬유질인 펙틴이 함유돼 있다. 콩류=콩류를 식단에 추가하자. 풋콩, 완두콩을 비롯해 두유, 두부 등 콩 식품은 지방이 많은 고기 대신 먹으면 심장에 도움이 된다. 석류=이 과일은 동맥을 깨끗하게 유지하고 심장을 보호하는 데 도움이 되는 강력한...
-
과학자들은 섬유질을 섭취해야 하는 더 많은 이유를 발견했습니다 2023.10.27해당카페글 미리보기
더 많은 이유를 발견했습니다 https://scitechdaily.com/scientists-discover-even-more-reasons-to-eat-fiber/ Scientists Discover Even More Reasons To Eat Fiber Health professionals have long praised the benefits of insoluble fiber for bowel...
-
덕담의 기적 - 세계 최고의 건강 식품 16가지 2024.01.04해당카페글 미리보기
유지시킨다. 10. 대마씨 대마는 마약인 마리화나를 연상시킨다. 하지만 소화가 잘되는 완벽한 식물성 단백질의 공급원이다...11. 히카마 중남미에서 자라는 콩과류. 섬유질이 풍부한 저칼로리 식품이어서 다이어트에 적합하다. 비타민 C와 K의 함유량도...
-
먹으면 화장실 직행 돕는 식품 10 2023.10.30해당카페글 미리보기
식품 10 입력 2023.07.14 05:30 55,537 정희은 기자 Print나누기 프룬은 섬유질과 ‘삼투압 효과’를 가지는 당알코올, 소르비톨이 풍부하게 들어있어 변비 해결에 도움되는 대표적 식품 중 하나다. [사진=게티이미지뱅크]변비를 해결하는 데 약을 먹을 수...