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등 섬유질이 많은 음식은 장을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 장염이 있을 때는 섬유질이 적은 음식을 선택하세요. ### 4. 매운 음식과 카페인 매운 음식과 카페인은 장을 자극하고 염증을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. ## 결론...

공급합니다. 섬유질이 적은 음식: 섬유질이 많은 음식은 소화 부담을 높일 수 있으므로, 급성 위염 기간에는 섬유질 함량이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 위염에 좋지 않은 음식: 자극적인 음식: 맵고 짠 음식, 튀긴 음식, 기름진 음식, 커피...

김치 등 유산균이 풍부한 음식은 장내 유익균을 증식시켜 장 건강을 회복하는 데 도움을 줍니다. 섬유질이 적은 음식: 설사가 심할 때는 섬유질이 많은 음식은 장을 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 기름진 음식, 맵고 짠 음식 피하기: 기름진...

장 회복에 도움을 줍니다. 흰쌀밥: 섬유질이 적어 자극적이지 않습니다. 생선: 기름기가 적은 생선은 단백질 보충에 좋습니다...자극하여 설사를 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 기름진 음식: 기름진 음식은 소화 부담을 높이고, 변비를 유발할...