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섬유질(섬유소)이란 무엇인가? 섬유질이 풍부한 채소, 과일 등 음식은? 2019.02.22해당카페글 미리보기
섬유질(섬유소)이란 무엇인가? 섬유질이 풍부한 채소, 과일 등 음식은? 섬유질(섬유소)는 탄수화물의 일종인데 인슐린 필요량을 감소하여 식후 혈당의 급격한 상승을 예방해주고 식사 시 포만감을 주는 등 건강에 도움을 줄 수 있습니다. <출처 이혜민...
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복(福)이란 / 욕심이 부른 재앙 / 심장마비 걸리기 전 몸이 보내는 신호 / 보리차 효능과 부작용 2023.05.06해당카페글 미리보기
福)이란 남에게는 있는데 나에게는 없는 것을 얻게 되는 것을 복(福)이라 생각 하는 것 같습니다 역으로 생각하면 남에게는 없는데 나에게 있는것 그것이 복(福)이 아닐까요 생각만 바꾸면 모든게 복(福)이 됩니다 욕심이 부른 재앙 이솝 우화 중...
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제목 (221) 무한불성(無汗不成)이란 말 아십니까? 2023년 8월 1일 화요일 아침입니다 2023.08.01해당카페글 미리보기
不成)이란 말 아십니까? 이 말은 땀을 흘리지 않으면 아무것도 이룰 수 없다는 뜻입니다. 이 세상에는 공짜가 없습니다. 본인의 노력 없이 저절로 이루어지는 것은 절대 없습니다. 결국 자신의 인생은 자신 스스로가 만들어 가는 것입니다. 이러한 사실은...
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많이 먹자! 섬유질 식품 2009.11.02해당카페글 미리보기
섬유질의 보고 김이나 미역, 다시마 같은 해조류에도 섬유질이 풍부하다. 해조류의 표면이 미끈거리는 것은 ‘알긴산’이란 섬유질 때문인데 장운동을 원활하게 해 소화를 돕는다. 5_풍부한 과일 섭취는 기본 곶감, 귤, 사과 등에는 풍부한 섬유질이 들어...
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대장암에 좋은 섬유질이란? 2005.05.06해당카페글 미리보기
대한 관심이 높아지면서, 섬유질의 중요성이 강조되고 있으나 음식섬유에 대한 일반 상식이나 정보는 부족한 상태입니다. 섬유질이란 이란 식물성 식품의 세포벽과 세포내에 함유된 <소화가 되지 않는 다당류>를 말합니다. 즉 섬유질은 소화 및 흡수가...
