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섭생(攝生) 섭생(攝生)이란 말이 있습니다. 병에 걸리지 않도록 건강관리를 잘하여 오래 살기를 원한다는 말입니다. 기원전 430~420년의 ≪히포크라테스 전집(全集)≫ 속에도 섭생법(攝生法)을 소개하고 있습니다. 여기서는 약물(藥物)을 사용하는 인공적...

섭생(攝生)이란?. ​ 섭생(攝生)이란 말이 있습니다. ​"병에 걸리지 아니 하도록 건강관리를 잘하여 오래 살기를 원한 다는 말입니다." ​기원전 430~420년의 히포크라테스 전집(全集) 속에도 섭생 법(攝生法)이 있을 정도로 소개를 하고 있습니다. 여기서는...

💜노자의 섭생💜 "대추나무에 대추를 많이 열리게 하려면 염소를 매어 놓는다고 합니다. 묶여 있는 염소는 특성상 잠시도 그냥 있지 않고 고삐를 당기며 나무를 흔들어 괴롭힙니다. 그러면 대추나무가 잔뜩 긴장하면서 본능적으로 대추를 많이 열도록 하여...

🍚건강 수명을 확~ 늘려주는 식습관 14가지(총정리) ​ 01. 무조건 싱겁게 먹어라 ​ 우리나라 사람의 하루 평균 소금 섭취량은 11.2g으로 세계보건기구 권장 수준인 5g의 두 배가 넘는다. ​ 음식을 짜게 먹으면 혈압이 상승해 심뇌혈관질환을 유발하고 악화...