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♡ 섭생(攝生)이란 말이 있습니다. "병에 걸리지 않도록 건강관리를 잘하여 오래 산다는 말입니다," 기원전 430~420년의 히포크라테스 전집(全集)에도 섭생법(攝生法)을 소개하고 있습니다. 여기서는 약물을 사용하는 인공적인 치료보다는 음식, 운동을...

'섭생(攝生)'이란 병이 생긴 뒤 치료하는 것이 아니라, 병이 찾아오지 않도록 몸과 마음을 바르게 돌보며 건강하게 오래 사는 삶의 지혜를 말합니다. 다시 말해, 오래 사는 것이 목적이 아니라 건강하게 오래 사는 것이 섭생의 핵심입니다. 의학의 아버지...

섭생(攝生)이란?. ​ 섭생(攝生)이란 말이 있습니다. ​"병에 걸리지 아니 하도록 건강관리를 잘하여 오래 살기를 원한 다는 말입니다." ​기원전 430~420년의 히포크라테스 전집(全集) 속에도 섭생 법(攝生法)이 있을 정도로 소개를 하고 있습니다. 여기서는...

💜노자의 섭생💜 "대추나무에 대추를 많이 열리게 하려면 염소를 매어 놓는다고 합니다. 묶여 있는 염소는 특성상 잠시도 그냥 있지 않고 고삐를 당기며 나무를 흔들어 괴롭힙니다. 그러면 대추나무가 잔뜩 긴장하면서 본능적으로 대추를 많이 열도록 하여...