2L 섭취하라는 건 미국 연구를 잘못 해석한 것이고 한국인들은 채소, 과일을 많이 먹기때문에 하루에 깨끗한 물 600~800ml만 마시면 충분한 물 섭취가 가능하다고 함 오히려 물 너무 많이 마시면 신장에 무리가기때문에 음료가 아닌 깨끗한 물을 조금씩...
