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간단히 세척후 먹기좋게 자른뒤 오징어 간장조림,오징어 통조림 등 너무나 맛있게 다양한 요리가 가능하답니다 오징어 무국...9,500원 ※원산지:국내산 / ※손질오징어500g=5미 내외 5. 자연산 성게알(우니) 급냉 지금이 제철! 해녀가 직접 건져올린...

20㎎)은 의외로 적지만 혈압을 조절하는 칼륨(490㎎)과 빈혈 예방을 돕는 철분(4㎎)은 많이 들어 있다. 최근엔 성게알젓ㆍ성게알 통조림ㆍ성게 미역국 등 다양한 레토르트 식품으로 출시됐다. 제주도의 향토 음식인 성게냉국도 유명하다. “제주도 인심은...

스팸김치김밥 5,800원 제주형 퓨전 요리주점 제주 ‘정대’ 통조림이 아닌 생참치가 들어가는 생참치김밥 맛집 제주 ‘정대...더해져 훌륭한 맛을 낸다. 여기에 성게알을 추가해 올려 먹으면 참치와 성게알의 풍미가 고급 요리 못지않다. 김밥 가격으로는...

아예 음식 재료 대상에서 제외하는 것이 맞는 것 같습니다. 통조림은 물은 버리고 내용물만 먹습니다. 안타까운 일이죠. 맛있는...나물도 칼륨이 많으니 멀리해야 할 음식이고, 미역, 바지락, 성게알, 미더덕등 해조류도 먹지 않는게 좋답니다. 여름 음식...