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등산 처음 하기 (등산 예절, 보행법, 등산 용구와 그 사용법) 2024.11.05해당카페글 미리보기
평균 맥박수는 분당 70전후, 호흡수는 16∼20회)이며 이때 신체에서 요구되는 산소섭취량은 안정시의 4배까지 된다. 한편 휴식시의 운동량 및 산소요구량을 1이라고 했을 때 산에서 경사를 오를 때는(9㎏ 정도의 배낭을 메고) 8.8배 정도의 산소 량을 요구...
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실신[syncope , 失神 , <일>しっしん,かし,きぜつ] 2024.09.28해당카페글 미리보기
입니다. 성인의 3%가 평생 동안 한 번 실신을 경험할 정도로 흔하다고 합니다. 이 중 60%는 딱 한 번만 실신을 경험하지만, 일부에서 실신을 반복적으로 경험합니다. 특히 여성, 노인, 심장 질환이 있는 사람의 경우 더 흔하게 경험할 수 있고 실신할 경우...
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믿거나 말거나 2024.07.18해당카페글 미리보기
운동하는 것과 같은 효과를 보인다는 사실을 발견했다. 성인 남자 200명을 대상으로 5년 동안 조사된 이번 연구에 따르면, 여성...혈압이 낮고, 심장 질환에 걸릴 위험도 적으며, 안정적인 맥박수를 유지하는 것으로 나타났다. 독일에서 연구를 실시한...
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걷기운동의 올바른 방법과 그 효과 2024.06.04해당카페글 미리보기
강도는 남자로 매분 약90m, 여자는 약80m의 속도이다. ② 걷기운동의 지속시간 걷기운동은 빠르게 걸어도 체력동원율의 50%이하의 운동에 지나지 않기 때문에 50%의 강도라면 40-60분 이상, 40%의 강도라면 60-90분, 30%정도라면 1-2시간정도 걸어야만...
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고혈압약 먹기 시작하면 평생 먹어야 할까? 고혈압 궁금증들 2024.05.20해당카페글 미리보기
성인병으로, 성인 기준 수축기 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압이 90㎜Hg 이상일 때를 말한다. 고혈압은 초기 증상이 뚜렷하게 나타나지 않아 발견하기 어렵지만, 치료하지 않고 방치하면 뇌경색, 뇌출혈, 심근경색증, 실명, 신부전 등 다양하고...
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달리기...내장장애와 빈혈 그리고 최대맥박수 2005.04.11해당카페글 미리보기
식생화을 개선하는 것 이 최우선이다. [맥박] 성인 남자 : 65 - 72(회) 성인 여자 : 70 - 80(회) 청소년 : 80 - 90(회) 유아...몸으로 빨리 공급하기 위함이다. 일반적으로 자기의 최대 맥박수는 자기 나이를 220에서 빼면 되는데 나이가 40대일 경우는...
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시시각각 변하는 맥박수 2005.04.27해당카페글 미리보기
보통 성인의 맥박 수는 1분간에 72회입니다. 그러나 이 수치는 어디까지나 평균치일 뿐 성별, 나이, 몸집의 크기 등 신체조건이나 체온, 시간, 운동량 등 생활환경에 따라 시시각각으로 변합니다. 갓 태어난 아기의 맥박은 1분에 130~150회나 되지만 나이...
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2023 대구 보건연구사 2023.04.23해당카페글 미리보기
2) 성인 여성 당뇨병 유병률 3) 연간 평균 노동시간 4) 신고 결핵 신환자율 17. 2차예방도 되면서 동시에 1차예방도 되는 것은? 1) 폐결핵환자를 찾아내서 치료한다. 2) 당뇨병환자를 검사하여 심혈관계질환을 발견하여 치료한다 3) 건강증진 내용 (1...
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수치로본 인체의 신비 2008.06.09해당카페글 미리보기
감소 14분 30초 25배 높게 발생 2.08배 높게 발생 심장 (Heart) 심장의 직경 (장경) 심장의 무게 (성인 남자) 심장의 무게 (성인 여자) 맥박수 (성인) 맥박수 (신생아) 일생동안 심장박동수 (70세) 심장의 1회 혈액 박출량 심장의 1분간 혈액 박출량 심장...
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활력징후 2 (Vital Sign) - 맥박, 호흡 2013.10.24해당카페글 미리보기
발생하는 심박동을 맥박이라고 한다. 정상 맥박 범위는 성인인 경우 분당 60~100회 정도, 소아는 성인보다 맥박수가 많고, 남자에 비해 여자가 맥박수가 더 많으며, 시간에 따라 차이가 있는데, 오전 4시경이 최소, 오후6시경이 최고이며 수면시 20%정도...