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등산 처음 하기 (등산 예절, 보행법, 등산 용구와 그 사용법) 2024.11.05해당카페글 미리보기
시의 보폭은 등산시보다는 안정감이 있어야 한다. 발을 될 수 있으면 가볍게 땅에 접지시키고 무릎을 굽혀 충격을 흡수하도록 한다. 특히 너덜지대(잔 자갈이나 돌더미가 많은 곳)를 내려 갈 때는 더욱 조심하여 관절에 충격을 줄이고 발목을 삐지 않도록...
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제 5장 헤어지지 못하는 남자 (후기) 2024.08.06해당카페글 미리보기
못하는 남자(후기) 의사이자 작가인 프랭크가 상담 후 글을 쓰면서 진화 심리학, 신경 생리학, 뇌과학, 인지 행동학 그리고 정신분석학 이론을 가져와 사례를 해석할 때 위험성이 따른다는 것을 인지할 필요가 있다. 그보다는 비유를 들어 이야기를 풀어...
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2024년 NBA 드래프트, 덜 알려진 유럽 리그 유망주들 -(5) 만타스 룹스타비츄스(feat, 장문, NBA 드랩, 숀 매리언) 2024.06.23해당카페글 미리보기
U19 남자농구 월드컵, U20은 U20 유러피언 챔피언십입니다. 이번 시리즈 마지막 선수입니다. 과거에 한 번 썼던 유망주인데, 여전히 일반 농구팬들에게는 덜 유명한 이라, 다시 써보도록 하겠습니다. 이 친구와 관련하여, 예전에 글을 쓴 적이 있는데, 그...
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선행무철적(善行無轍迹) 2024.07.15해당카페글 미리보기
보고 보폭을 일정하게 해 속도를 똑같이 해야 하는 건 물론이다. 특히 걷는 너를 옆에서 누가 밀치더라도 그대로 걸을 수 있게 다리에 힘을 줘서 또박또박 바로 걸어야 한다. 두 번 다시 걷지 못할 것처럼 힘차게 걸어가라”라고 했다. 해가 이미 넘어간...
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마사이족처럼 걸어라 2024.10.12해당카페글 미리보기
일반 성인 남자가 따라가기 힘들 정도로 걷는 속도가 빠르다. 이들은 시장을 보기 위해 왕복 20km가 넘는 거리를 또 걷는다. 반나절 동안의 걸음 수를 따져보면 마사이족 여자들은 무려 1만7천 보를 걷는 셈이다. 마사이족 남자들 또한 걷는 것으로 하루를...