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기초대사량 높이는 방법 성인 여자 남자 평균 계산 2024.07.18해당카페글 미리보기
높을수록 더 많은 칼로리를 자연스럽게 소모할 수 있으며, 이는 체중 감량이나 유지에 도움이 됩니다. 또한 근육량 증가, 체지방 감소, 피부 건강 개선, 에너지 증진 등 다양한 건강상의 이점을 가져다 줍니다. 이 글에서는 성인 여성과 남성의 평균 기초...
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살(체지방)을 빼기 위해 해야 할 일 중 첫째는? 2023.06.13해당카페글 미리보기
살(체지방)을 빼기 위해 해야 할 일 중 첫째는? 2022년 질병관리청이 발표한 ‘국민영양조사 기반의 비만 심층보고서’에 따르면...2021년 44.8%로 증가하였다. 매년 2.1%씩 높아지고 있다. 성인남자 둘 중에 하나는 비만이라는 의미이다. 여성의 경우...
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보통 성인 남자 체지방률이 몇프로인가요? 2011.03.25해당카페글 미리보기
집 앞에 헬스장이 생겨서 운동해볼까 하고 등록해서 체지방을 쟀는데 체지방률이 22.5%가 나오네요 옆에 알바로 트레이너 하는것 같은 여학생이 보고 키득거려서... 엄청 창피하데요 ㅎㅎ;; 운동을 안하고 살았다지만 20%가 넘어서 넘 부끄럽네요.. 네이버...
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체지방 0%... 과연 가능한 수치인가?...... 2004.10.26해당카페글 미리보기
출저 : gonews 배용준 사진집... 체지방 0%... 과연 가능한 수치인지 궁금하실겁니다. 보통 성인 남자의 체지방이 8 ~ 10% 인걸로 알고 있었는데 체지방을 모조리 불태워 버렸다는 것.... 참으로 경이롭습니다. 그동안 수도승과 다름없는 생활을 하면서...
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성인 남자 하루기초대사량 얼마인가요? 2006.08.02해당카페글 미리보기
어제 헬스장가서 체지방 재는거 해봤거든요 나이는 25이고174에 73kg이고요 체지방률은 12인가 그렇고 다른건다 좋은데 기초대사량이 1550인가 나오더라고요 트레이너도 좀 적다고 하더군요 성인 남성 하루 기초대사량이 얼마인가요?
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#[제천시 여행] 여행이 가져다 준 ‘오감’ 테라피 한국 차문화 박물관.........22 2024.09.27해당카페글 미리보기
살아온 남자의 인생이 전시되어있었다. . 이곳은 집안 가득 발 디딜 틈이 없이 물건을 모으다 보니 회사 재직 20년이 되었을 때 당겨 받은 퇴직금과 서울의 집을 아내 몰래 팔아서 마련한 자칭 地上樂園[지상낙원]이라 自負[자부]한 허허벌판의 폐교였다...
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초절식 하지말고 운동해서 살 빼야하는 이유 2024.07.29해당카페글 미리보기
에너지 성인여성 평균 기초대사량 1200~1600이며 사람마다 다를 수 있습니다. 근데 기초대사량 보다 덜 먹는 초절식으로 다이어트를 한다면 몸은 어떻게 될까? 에너지원을 흡수하지 못한 몸은 비상사태를 알리고 그렐린이란 호르몬을 분비시켜 음식을 먹...
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“너무 짜게 먹어도?”…男 체중 갑자기 늘어나는 이유는? 2024.08.20해당카페글 미리보기
전문가들은 “남자 체중이 5파운드가 늘었다는 것은 뭔가 벌어지고 있다는 신호”라고 말한다. 여성들 사이에서는 이 정도 체중 변화를 종종 볼 수 있지만 남성들 사이에서는 흔한 일이 아니라는 것이다. 몇 달 혹은 몇 년째 안정적 상태였던 체중이...
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소아비만 obesity 2024.08.07해당카페글 미리보기
됩니다. 남자 아이의 경우 가슴에 지방이 많아져 유방 비대로 부끄러워하는 경우도 있습니다. 비만 아동들은 몸매, 운동 능력에 대한 열등감을 갖기 쉬워 정신적인 스트레스를 받을 수 있습니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 성인병이 조기에 시작되며...