카페검색 본문
카페글 본문
-
성인 기초대사량 계산 성인 남자 여자 / 기초대사량 높이는 방법 알고 있나요. 2024.07.17해당카페글 미리보기
소모되는 에너지량이라고 생각하면 됩니다. 2. 성인 남녀 기초 대사량 계산 방법 2.1 해리스-베네딕트 공식 - 남성: 66.47...13.75 x 체중(kg)) + (5 x 키(cm)) - (6.76 x 나이(세)) - 여성: 655.1 + (9.56 x 체중(kg)) + (1.85 x 키(cm)) - (4.68 x 나이...
-
기초대사량 높이는 방법 성인 여자 남자 평균 계산 2024.07.18해당카페글 미리보기
여성과 남성의 평균 기초대사량과 이를 높이는 적인 방법 3가지를 자세히 소개합니다. 또한, 실제 기초대사량을 높여 체중 감량과 건강 개선에 성공한 사람들의 리뷰도 함께 살펴보겠습니다. 1. 성인 여성과 남성의 평균 기초대사량 성인 여성과 남성의...
-
기초대사량 높이는 방법 성인 남자 여자 평균 2024.07.16해당카페글 미리보기
에너지를 소모하는데, 이를 기초대사량이라고 합니다. 2. 성인 남녀 평균 기초대사량 성인 남녀의 평균 기초대사량은 다음과 같습니다. 남성: 1,600~2,000kcal 여성: 1,200~1,500kcal 3. 기초대사량을 높이는 방법 기초대사량은 다음과 같은 요인들에 영향...
-
유아 아기 성인 정상체온 범위 사람 평균 기초 체온 정상범위 2024.07.17해당카페글 미리보기
평균 기초 체온이 얼마인지 알아보겠습니다. 또한, 체온 측정 방법과 정상 체온 범위를 벗어난 경우 어떻게 해야 하는지에 대한...체온 범위 아기와 어린이의 체온은 성인보다 약간 높습니다. 이는 신체 대사량이 높고 체온 조절 능력이 아직 완전히 발달...
-
기초대사량 늘리는 방법 10가지 2023.02.02해당카페글 미리보기
되어 기초 대사량이 높아지게 된다. 수분 섭취 후에는 근육 내 교감신 경계가 활성화되고 혈액 내 노에피네프린이라는 교감신경...이뤄진 한 실험 결과가 이런 변화를 잘 설명해준다. 건강한 성인 남녀들에게 500ml의 물을 마시게 하고 에너지 변화를 측정...
-
여성 평균 기초대사량이 정말 1300밖에 안되나요,,, 2017.09.27해당카페글 미리보기
성인 여성 평균 기초대사량이 1300 조금 넘는다고 나오는데 진실인가요.... 점심 때 먹은 피자랑 파스타만 해도 1000칼로리 넘을거 같은데 흑흑 활동량이 적은 저에게는 넘나 가혹한 기초대사량이네여 ㅠㅠㅠ 전 왜 지금까지 2000 정도라고 알고있었을까여...
-
칼로리/대사량 으로 감량/증가 하시는 분들. 2018.02.27해당카페글 미리보기
있고 이걸 기준으로 본다면.. 성인 남성 기준 일일 섭취량을 2,500kcal로 기준하고 성인 여성을 2,000kcal로, 성인 남성 평균 기초대사량을 1,700 kcal , 성인 여성 기초대사량을 1,200kcal 정도를 평균으로 하면 남자는 800kcal, 여성도 800kcal 정도의...
-
기초대사량 궁금한점이요 2009.10.06해당카페글 미리보기
보통 성인여성의 기초대사량이 몇인가요?? 저는 1250정도 되던데... 정상인가요?? 키는 166에 몸무게 53~4정도 되는데요..... 기초대사량은 생명활동만 말하는건가요? 아니면 평소에 활동하는 량까지 포함하서인가요?? 저는 다이어트를 하려면 평소에 1250...
-
[정희원] <느리게 나이 드는 습관> 중에서... 2024.07.20해당카페글 미리보기
미국의 성인 72만 명을 분석한 연구에서는 낮은 신체 활동, 마약 중독, 흡연, 스트레스, 과음, 나쁜 식사, 나쁜 수면위생, 부족...8가지 생활 습관을 합쳤을 때 40세를 기점으로 남성은 24년, 여성은 21년의 수명 차이가 생긴다는 것이 밝혀지기도 했다...
-
초유단백질 효능 프로틴 가루 고르는 방법 2024.07.10해당카페글 미리보기
조절하고, 기초 대사량을 증가시켜 체중 감량에 도움을 줍니다. 프로틴 가루 고르는 방법 원산지: 초유는 소의 품종과 사육 환경에 따라 품질이 달라질 수 있습니다. 유럽이나 뉴질랜드 등 깨끗한 환경에서 사육된 소의 초유를 사용한 제품을 선택하는 것...