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체중이 평균(3.6kg) 이하였지만 20세 때 과체중이 된 경우 60세 이전에 당뇨병 발병률이 증가했다. 이들의 경우 특히 태어났을...출생체중이 2.5kg 이하이면서 20세 때 과체중이 된 남성은 당뇨병 발병 위험이 9.94배로 높았다. 연구진은 이런 관련성...

방법: 성인 남녀를 위한 맞춤 가이드 기초대사량이란 우리 몸이 살아가기 위해 필요한 최소한의 에너지 소비량을 말합니다. 즉...기초대사량이 높을수록 더 많은 칼로리를 소모하게 되어 체중 관리에 유리합니다. 왜 기초대사량을 높여야 할까요? 체지방...

약 60-75%를 차지합니다. 따라서 기초대사량을 정확히 이해하고 관리하는 것은 체중 관리와 전반적인 건강 유지에 필수적입니다. ## 성인 남성의 평균 기초대사량 성인 남성의 기초대사량은 여성보다 일반적으로 더 높습니다. 이는 남성이 평균적으로...

성인 남성의 평균 심박수는 분당 70회에서 72회 사이인 반면, 안정시 성인 여성의 평균 심박수는 분당 78회에서 82회 사이로 약간 더 높습니다. 운동선수와 같이 매우 건강한 사람들은 안정시 심박수가 분당 40회에서 60회 사이로 평균보다 낮을 수...

해당하는 성인 1105명을대상으로 임상시험을 진행했다. 연구팀은 참가자들에게 1년 동안 식단 개선, 신체활동 증가 등 생활 습관 개선을 주문했다. 1년 후 연구팀은 이들 중 체중이 최소 5% 이상 줄어든 298명의 건강 상태를 평가했다. 연구 결과, 일부...

비만율은 체중(㎏)을 신장(ｍ)의 제곱으로 나눈 체질량지수(BMI·단위 ㎏/㎡)가 25 이상인 사람의 분율로, 과체중·비만·고도...다시 높아졌다. 연령대별 비만율은 30대가 35.8%로 가장 높았고 이어 40대 34.1%, 50대 31.5% 순이었다. 성별로는 남성...

30대 남성 절반이 비만 ‘지자체별 비만율 현황’ 발표…비만율 32.5%로 국민 3명 중 1명 해당 남자가 여자보다 비만율 높아…가장 높은 연령은 남자 30대·여자 70대 지난해 우리나라 성인의 비만율이 32.5%로 전년도 32.2%보다 0.3%p 증가한 것으로...

팀은 “평균적으로 성인은 시간이 흐를수록 점차 살이 찌는 경향이 있다”면서 “하지만 견과류를 식단에 추가한 사람들은 장기적, 점진적 체중 증가가 적었고 궁극적으로 비만에 걸릴 위험이 낮았다”고 말했다. △ 통곡물 선호 귀리, 보리, 퀴노아 등...

70대 164.7㎝, 80세 이상은 162.5㎝였다. 170cm 중반인 20대의 평균키는 80세 이상과 비교해 무려 11.6㎝나 더 컸다. 성인남성 평균체중은 2003년 68.6㎏에서 2010년 70.1㎏으로 70㎏대를 넘어섰고, 2013년에는 70.9㎏으로 총 2.3㎏ 늘었다. 연령별로는...