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1일 칼로리 2024.02.14해당카페글 미리보기
성인 남자 여자 1일 하루 권장 칼로리와 하루 칼로리 계산 방법 칼로리 뜻 그리고 성인 남자 여자 1일 하루 권장 칼로리와 하루 칼로리 계산 방법 알아봤어요! 건강한 식습... blog.naver.com
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삼계탕 칼로리 알고 드시나요?삼계탕 칼로리 알면 놀라요! 2024.07.14해당카페글 미리보기
함량에 따라 총칼로리가 결정됩니다. 또한 소금, 후추, 김치, 깍두기, 고추장 등 반찬에 따라 칼로리가 더 추가됩니다 ✅ 성인기준 하루 권장 칼로리 남성 2,500kcal, 여성 2,000kcal인데 한께 식사로 삼계탕 한 그릇은 높은 칼로리입니다. 체중감량...
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프랑스혁명의 발발과 - 제3신분의 역할 2024.07.14해당카페글 미리보기
7월 1일 사이에 그는 20,000명의 왕실 군대를 파리 지역으로 보내라고 명령했는데, 표면상으로는 집회를 보호하고 수도의 혼란을 막기 위해서였다. 이 위협적이고 불필요한 군대를 철수시켜 달라고 왕에게 간청한 의회의 호소는 귀에 들리지 않았다. 그들...
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셀레늄함유건조효모 vs 아셀렌산나트륨 비타민 및 미네랄제 2024.07.12해당카페글 미리보기
감소, 남성 불임 등을 유발할 수 있습니다. 특히 갑상선은 몸의 다른 어떤 기관보다 셀레늄이 많은 농도로 존재하는 조직입니다. 갑상선에서 셀레늄은 아미노산과 결합하여 단백질(selenoprotein) 형태로 존재하는데, 셀레노단백질은 thyroxine (T4)를...
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프라목신 vs 표준화된 박테리아 배양액 2024.07.12해당카페글 미리보기
여성보다 남성에서 더 흔하게 발생하고, 나이가 들수록 증가하며, 임신한 여성의 경우 자주 경험하게 됩니다. 치질은 오래 앉아 있거나 변비, 배변 시 지나치게 힘주기 등의 생활 습관이 원인이 될 수 있고, 음주, 비만, 고지방식이 등에 따라 악화되고...
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심혈관 건강에 좋은 7가지 2024.07.15해당카페글 미리보기
습관과 식단이라고 입을 모은다. 일관성 있는 생활 습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. 1. 일일 칼로리 성인 하루 평균 권장 칼로리는 남성 2500kcal, 여성 2000kcal이다. 하지만 나이, 활동량 등 개인적 요인에 따라 하루에 필요한 칼로리의 총량은...
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설악산 2024.07.07해당카페글 미리보기
11월 1일부터 12월 15일, 3월 2일부터 5월 15일은 건조기에 따른 산불통제기간으로 입산이 불가하다. [3] 2.2. 대청봉 코스[편집] 2.2.1. 오색 코스[편집] 오색 남설악탐방지원센터에서 출발하는 대청봉으로 가는 최단 코스다. 약 5km의 급경사길을 계속...
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우리가 하루에 먹는 어마어마한 설탕량 2024.07.06해당카페글 미리보기
우리가 하루에 먹는 어마어마한 설탕량 설탕의 섭취량에 대해 미국 FDA는 1일 기준으로 성인 남성은 37g, 여성은 25g 이하로 권고하고 있으며, WHO는 이 기준보다 약간 느슨해서 50g(1일 섭취 칼로리가 2,000kcal일 경우)으로 정하고 있다. 그러면 우리...
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‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 2024.06.26해당카페글 미리보기
적극적으로 권장 한다"고 밝혔다. 그는 "DASH 식단은 특히 1기 고혈압 환자가 혈압조절이 더 어려워지기 전 많은 도움을 줄 수 있다"고 밝혔다. 미국 고혈압 학회지 (Hypertension)에 따르면, 140~159의 단독 수축기 고혈압(이완기혈압<90) 환자가 DASH...