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저는 1200~1300으로 알고있는데 물론 운동도 하구요

섭취를 권장하며 (민물이 닿으면 신선도가 떨어질 수 있어요~) 장기 보관해야할 경우는 삶은 다음 살만 소분하여 냉동보관해주세요. ※세척 방법도 어렵지 않아요! 자연산 홍합의 특징이 껍데기가 깨끗하지 않다는건데요, 이껍질에 붙은 불순물은 홍합끼리...

없는 성인 환자의 치료 용법 이 약은 300 mg (150 mg 2정)씩 1일 2회 경구투여한다(1일 총 용량 600 mg). 투여 기간 진행성 BRCA 변이 고도 상피성 난소암(난관암 또는 일차복막암 포함)의 단독 유지 요법 : 2년간 또는 질병이 진행되거나 수용할 수 없는...

습관과 식단이라고 입을 모은다. 일관성 있는 생활 습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. 1. 일일 칼로리 성인 하루 평균 권장 칼로리는 남성 2500kcal, 여성 2000kcal이다. 하지만 나이, 활동량 등 개인적 요인에 따라 하루에 필요한 칼로리의 총량은...

섭취를 권장하는 것이고 불포화지방산의 중요성이 계속해서 언급되는 것입니다. ​ ​ 과도한 육고기의 섭취로 인해 단백질과 지방의 영양학적 불균형이 발생하게 되기 때문에 전문가들은 생선을 단백질 급원식품으로, 지방급원식품으로 생선어유를 추천합니다...

정도의 칼로리 폭탄입니다. 과도한 당 섭취는 장기적으로 인슐린 저항성을 유발해 당뇨병 및 비만으로 이어질 수 있어요. 6. 술 술은 체내 간 기능에 큰 부담을 주고, 알코올 분해 과정에서 발생하는 독성 물질이 세포를 손상시킵니다. 특히 잦은 섭취는...

비슷하다. 성인 남성의 하루 칼로리 섭취량 2000㎉엔 크게 못 미치지만 위급 상황에서 목숨을 지켜준 훌륭한 비상식량이었다. 재난 전문가들은 비상식량의 조건으로 ‘조리하지 않고 먹을 수 있고’ ‘포만감 없어도 높은 열량을 지녀야 하며’ ‘장기...

강한 성인 것처럼 보이며, 여자는 유혹하는 자이고 가난한 사람은 약한 남자가 유혹받는 것처럼 보인다. 아담과 하와가 낙원에서...죄의 그릇이다"라는 기독교의 주장이 옳다는 것을 증명한다. 남성들의 세계는 이 슬프고 품위 없는 역할을 부끄러워해야...

젊은 성인에게도 발병할 수 있는 만성 질환이다. 시간이 지나면 높은 혈당은 심각한 건강 합병증을 초래할 수 있으므로 제2형 당뇨병을 관리하는 것이 중요하다.그렇다면 이 질환을 다시 정상으로 되돌릴 수 있을까? 이에 대한 답을 알아보자! 제2...