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비타민D 효능 정상수치 섭취 시간 하루권장량 2024.08.25해당카페글 미리보기
정상 수치는 검사 기관마다 약간의 차이가 있을 수 있지만, 일반적으로 30~50ng/mL 이상을 정상으로 판단합니다. 하지만 최근...것이 건강에 더 좋다는 의견도 있습니다. 비타민D 섭취 시간 비타민D는 언제 섭취해도 큰 문제는 없지만, 지용성 비타민...
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백혈구 수치의 이해: 원인, 증상, 정상수치 및 관리방법 2024.10.17해당카페글 미리보기
일반적으로 성인의 백혈구 정상 수치는 1마이크로리터당 4,500에서 11,000개 사이입니다. 하지만 이 범위는 연령, 성별, 그리고...장애 - 항암 치료나 방사선 치료 - 영양 결핍 (특히 비타민 B12나 엽산 결핍) ### 증상 - 잦은 감염 - 발열 - 피로감...
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비타민D 농도 관련 연구 결과 2024.09.29해당카페글 미리보기
사람보다 정상인지 능력을 가진 사람들 사이에서 훨씬 더 크다. 특히, 비타민 D 보충제의 효과는 APOE e4 유전자를 보유하지...알츠하이머 협회 저널의 연구는 뇌에서 비타민 D의 역할과 사람의 비타민 D 수치가 인지 능력에 큰 영향을 미치는 이유로 인간...
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* 몸이 보내는 ‘비타민D 부족’ 신호 7가지* 2024.09.11해당카페글 미리보기
주로 성인들이 겨울 아침 기상 시 관절이 딱딱해지는 증세를 보인다”고 설명한다. 비타민D가 결핍되면 자연히 칼슘 운반이 더뎌져 뼈와 근육에 통증이 찾아오기 쉽다. 평소 같지 않게 관절 움직임이 어렵다면 비타민D 부족을 의심해보자. ②우울증이...
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비타민 D와 건강한 생활 습관 2024.09.08해당카페글 미리보기
이상 성인의 섭취 기준에 대한 비타민 D의 섭취비율을 보면 남자가 32%, 여자가 26.7%, 평균 29.4%로 나타나고 있습니다. 칼슘...있습니다. 참고로 보건복지부의 20202 한국인 영양소 섭취기준에 의하면 비타민 D의 1일 섭취 기준은 12세부터 64...