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하루 만보 걷기는 잊어라… 6천~8천보가 건강에 최적 2023.06.20해당카페글 미리보기
하루 만보 걷기는 잊어라… 6천~8천보가 건강에 최적 ▶ 걷기에 대해 과학자들이 제시하는 7가지 팁 ▶ ‘하루 1만보’는 마케팅 산물…“건강 마법 아냐” 2023/06/19 비싼 만보기 필요없어… 스마트폰으로도 정확 하루에 1만보를 걷기 위해 고군분투하는...
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망양록(3) 2025.02.17해당카페글 미리보기
이렇게 계산하면 이것은 수학의 기술이요, 글씨의 육의에는 형상을 본뜻 상형이 가장 많은 것입니다. 그러나 음악만은 내용은 있지만 형체는 없다고 할 것입니다. 무릇 형체가 있다는 것은 굵직한 형적을 보인 것으로, 모두 언어로 형용할 수 있고 문자로...
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만보의 북한산 산행기(2003.10.11) 2005.12.08해당카페글 미리보기
공짜로 성인 만화를 즐긴다. 북한산은 세계적으로 드문 도심 속의 자연 공원으로, "단위 면적당 가장 많은 탐방객이 찾는 국립공원"으로 기네스북에 기록되어 있다고 한다. 외국인들도 극찬을 하며 부러워하는 북한산 봉우리에서의 사방을 내려다 보는...
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장사익/동백아가씨(동영상)...소주 한병=만보 걷기 2003.05.07해당카페글 미리보기
하루운동 량을 설명드리겠습니다. 보통 건강하려면 만보(7 키로미터, 1시간 45분 걷기)를 걸어라고 권합니다. 다시 말해서 정상...60)입니다. 그러면 70*10,000=700,000 cm=7,000m =7 km 거리입니다. 소요 시간은 시간당 4 키로 속도면 (7/4)*60=15*7=105...
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Re:쏘리..만보에 대한 부연 설명 2003.05.15해당카페글 미리보기
대강 대강 말하는 습관때문에 혼란을 빚은 것 같아 부연설명에 들어갑니다..ㅎㅎㅎ 성인의 보폭이 평균적으로 1미터에 두걸음으로 계산된다고 합니다. 그래서 4키로를 걸을 경우 8000보가 됩니다. 저의 경우 산책 코스로 걸어가는 거리도 넣었답니다...