카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
BMI 18.5미만의 마른 여성 당뇨병의 Risk 높은 것은 왜?…일본인 20대여성의 5명에 1명이 해당 2024.05.06해당카페글 미리보기
구합니다。 성인여성 전체로도 10명에 1명이 마르고, 구미나 중국, 한국과 비교해서 많아, 건강에 대한 영향이 걱정입니다。 Q 마른 것은 건강에 나쁜가? A 월경이상(月経異常)이나 빈혈, 골다공증이 되기 쉽다고 알려지고 있습니다。 저체중출산아...
-
성차-위키백과 2024.02.21해당카페글 미리보기
표준보다도 근육량이 유의미하게 낮으며 그 이유로는 날씬한 외모의 추세, 생활 습관 등을 직접 언급하였다. 대한민국 남성의...성차는 한국에서 더 큰 차이를 드러낸다고 볼 수 있다. 여성의 상체 근력은 남성 대비 약 52%, 하체 근력은 약 66%라는 연구...
-
BMI 유형 별 다이어트 방법 정리해왔다!! 2024.01.10해당카페글 미리보기
손실, 근육량 늘리기, 단백질 보충제, 다이어트 보조제 다 필요없음 그냥 일단 빼고보자가 포인트!!! 그럼 어떻게 하면 좋냐 인바디나 체중계로 확인하면서 한달에 2kg 감량이 좋음 근데 나는 한달에 10키로 빼고싶은뎅? 놉 빠르게 감량하면 바깥지방은...
-
근육량 적으면 고혈압 유병률 높다 2014.02.27해당카페글 미리보기
경우 근육량을 높일 수 있도록 꾸준히 관리해야 한다고 강조했다. 가톨릭의대에서 시행하고 있는 '학생·교수 연구과제 참여'의...교신저자로 참여했다. 공동연구팀은 60세 이상 남성 2099명과 여성 2747명 등 총 4846명을 대상으로 근감소증·비만...
-
감자 유래 단백질은 근육량을 늘리는 데 우유만큼 좋은가요? 2022.06.14해당카페글 미리보기
단백질로 근육량 만들기 근육 단백질 합성 (MPS)은 아미노산이 골격근 단백질이 되는 과정입니다. 단백질 섭취와 운동은 MPS가 골격근량을 유지하고 구축하는 데 필수적입니다. 운동에서 회복하는 동안 섭취하는 단백질은 MPS 비율을 증가시킬 수 있습니다...