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혈압 정상 범위 BEST 7가지 고혈압은 우리나라 성인 3명 중 1명이 앓는 만성 입니다. 혈압이 높으면 심장병, 뇌졸중, 신부전 등의 심각한 으로 이어질 수 있기 때문에 적절한 관리가 중요합니다. 하지만 약을 먹지 않고 혈압을 낮추는 방법도 있습니다. 1...

나라 성인 중 28%(1230만 명)가 고혈압이 있는 것으로 나타났다. ‘고혈압 대란’ 시대에 살고 있는 것이다. 고혈압은 평균...식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스 등이다. 갱년기 이후 여성이 남성보다 고혈압 더 많은 이유… “또 호르몬 때문에” 여성...

유지하며, 혈압 조절 등 다양한 중요한 역할을 하는 기관입니다. 신장 기능이 저하되면 이러한 역할을 수행하지 못하게 되어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 신장 기능을 정기적으로 평가하는 것이 중요합니다. 신장 기능 평가에는 여러...

모두 정상적인 신체 기능을 유지하는 데 필요한 필수 전해질입니다." 오하이오 주립 대학 웩스너 메디컬 센터의 예방 심장 전문의인 짐 리우(Jim Liu) 박사가 헬스에 말했다. 의사는 이러한 미네랄이 결핍되어 있는지 확인하기 위해 정기 검사를 수행할 수...

국내 성인 3명 중 1명은 고혈압을 앓는다. 고혈압은 대부분 뚜렷한 증상이 없어 늦게 발견되고, 치료 중에도 혈압이 제대로 조절되는 사람이 약 60%에 불과하다. 고혈압은 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 심혈관질환과 밀접한 관련이 있어 적극적인...

나타났다. 여성의 하루 칼륨 소비량이 1g 늘어날 때마다 수축기 혈압이 2.4mmHg 낮아졌다. 연구팀은 “칼륨이 풍부한 음식은 나트륨(소금)을 소변으로 많이 내보내는 데 도움을 주며, 이는 혈압을 떨어뜨려 심장을 튼튼하게 할 수 있다”고 설명했다. 세계...

위해 정상 수축기 혈압을 초과하는 50~79세 건강한 성인 36명을 모집했다. 이 중 절반은 6주 동안 고저항 IMST를 수행했고, 절반은 저항이 훨씬 낮은 위약 프로토콜을 수행했다. 6주 후, IMST 그룹은 수축기 혈압이 평균 9포인트 떨어졌다. 이는 1...

지난 성인 누구나 겪는 정상적인 과정이다. 반면 노쇠는 여러 장기와 기관에 작용하는 생리적인 능력과 건강 상태가 전반적으로 저하된 상태를 이르는 말이다. 노쇠는 대부분 명확한 발생 원인이 있는 경우가 많으며, 나이가 들었다고 해서 모두 노쇠해...

이상 성인의 20% 정도에서 고혈압이 발견됩니다. 성별 기준으로는 여성의 경우 폐경기전에는 남성보다 발병률이 낮으나 폐경 후에는 급격히 증가하여 60세가 넘으면 남자와 여자가 비슷하게 됩니다. 고 혈압은 인체 각 부위의 모든 혈관의 동맥경화를 초래...