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걸으면 얼마나 많은 칼로리를 태우나요? 2024.01.22해당카페글 미리보기
역사적으로 권장되었지만, 최근 연구에 따르면 건강과 장수의 이점을 얻기 위해 하루에 10,000보를 걸을 필요는 없습니다. 남성...하루에 7,000-9,999보를 적당히 걷는 중년의 흑인 및 백인 성인은 하루에 7,000보 미만을 걷는 연구 참가자보다 모든 원인...
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Re:일일 권장 칼로리 2002.08.24해당카페글 미리보기
학교 다닐때 가사 같은 과목에서 배운것 같은데요..잘은 기억이 안나구요..성인기준 2000kcal로 알고 있거든요? --------------------- [원본 메세지] --------------------- 알려주세요
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“건강 식품 아냐?” 샐러드, 견과류…알고보니 살찌게 하는 음식? 2024.08.21해당카페글 미리보기
설탕을 일일 권장 칼로리의 10%내로 제한하는 것을 어렵게 만들 수 있다는 것이 이 연구의 핵심이다. OSU 의대 식이요법 책임자인 크리스토퍼 테일러 교수는 “닭가슴살은 낮은 포화지방 식품으로 홍보되지만 여전히 포화지방이 조금 있다”고 지적했다...
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7월16일 뉴스브리핑 2024.07.16해당카페글 미리보기
생활 습관과 식단이라고 입을 모은다. 일관성 있는 생활 습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. 1. 일일 칼로리 성인 하루 평균 권장 칼로리는 남성 2500kcal, 여성 2000kcal이다. 하지만 나이, 활동량 등 개인적 요인에 따라 하루에 필요한 칼로리의...
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더 무서운 칼로리 2013.01.13해당카페글 미리보기
2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예 출처: 여성시대 믿어선안될말 100g당 331.33kal 1회 제공량 786g = 2614.19kal 참고로 블랙스미스메뉴임 성인 남녀 일일 권장 칼로리 성인 남성 : 2300 - 2500 성인 여성 : 2000 - 2300
