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걸으면 얼마나 많은 칼로리를 태우나요? 2024.01.22해당카페글 미리보기
분야에서 일한 경험이 있는 노련한 커뮤니케이션 전문가이기도 합니다. 걷기는 신체적, 정신적 건강에 유익한 재미있고 쉬운 운동이다. 실외, 실내 또는 더 큰 칼로리 소모를 위해 경사면의 러닝머신에서 할 수 있습니다. 전반적인 건강 및 질병 예방을...
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소아비만[obesity] 2024.08.14해당카페글 미리보기
있으면 성인 시기에도 비만이 지속적으로 있을 가능성이 매우 높다. 비만이 지속되면 지방간, 고콜레스테롤 혈증, 고혈압...수명 단축까지 초래하게 된다. 원인 소모되는 양보다 많은 양의 칼로리 섭취가 주 원인이다. 그러나 섭취 및 소모하는 칼로리 외...
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기초대사량 높이는 방법 성인 여자 남자 평균 계산 2024.07.18해당카페글 미리보기
칼로리 소모량입니다. 즉, 하루 종일 아무것도 하지 않고 누워 있어도 소모되는 칼로리라고 생각하면 됩니다. 따라서 기초대사량...증진 등 다양한 건강상의 이점을 가져다 줍니다. 이 글에서는 성인 여성과 남성의 평균 기초대사량과 이를 높이는 적인...
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7월9일 뉴스브리핑 2024.07.09해당카페글 미리보기
중·일 서울 프로세스’에서 린이푸 베이징대 교수, 정덕구 니어재단 이사장, 나카타니 겐 전 일본 방위상, 신각수 전 주일 대사(왼쪽부터)가 손을 맞잡고 있다. <사진=이충우 기자> 1. 서울 아파트 거래량이 5개월 연속 증가해 지난 5월 기준 5182건으로...
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걷기 운동할 때의 효과적으로 걷기 2024.03.05해당카페글 미리보기
칼로리 소모량이 많아진다고 해요 이 양은 그냥 일반적으로 걸었을 때보다 약 20%나 많아진다고 해요ㅎ 그래서 다이어트할 때...바로 속도를 바꾸는 거 자체가 우리 몸이 에너지를 소모하는 일이라고 해요 속도를 바꾸는 순간! 우리 몸에서는 자율...