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기초대사량 높이는 방법: 성인 남녀를 위한 맞춤 가이드 기초대사량이란 우리 몸이 살아가기 위해 필요한 최소한의 에너지 소비량을 말합니다. 즉, 가만히 누워만 있어도 소모되는 에너지죠. 이 기초대사량이 높을수록 더 많은 칼로리를 소모하게 되어...

성인 남성의 평균 기초대사량 성인 남성의 기초대사량은 여성보다 일반적으로 더 높습니다. 이는 남성이 평균적으로 근육량이 더 많고, 근육이 지방보다 더 많은 에너지를 소비하기 때문입니다. 평균적으로 성인 남성의 기초대사량은 약 1,600에서...

요요현상은 사람의 기초대사량 이하의 칼로리를 섭취하고.. 했을때 나타나는 현상으로 알고있거든요.. 사람의 평균 기초대사량은(성인) 1200kcal로 알고 있구요.. 음.. 아무튼..운동꾸준히 하시고..저녁에 집에 오셔서..많~이 또.. 고열량으로 드시지...

온다고 초절식 하는 사람들 많아져안타까워 찌는 글입니다.기초대사량생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지성인여성 평균 기초대사량 1200~1600이며사람마다 m.cafe.daum.net 그냥 한식 위주로 밥 꼭꼭 챙겨먹고 유산소랑 근력 운동 해주고 간식...