cafe

결과는 다소 놀라웠다. 매체에 따르면 하루 2337보를 넘기면 심혈관 질환 사망 위험이 감소하는 것으로 나타났다. 이는 성인의 평균 보폭인 70~80cm를 기준으로 약 1.6~1.8km에 해당하는 수치다. 약 25분 정도 걸으면 달성할 수 있는 양이다. 특히 3867보...

평시 성인 평균 맥박수는 분당 70전후, 호흡수는 16∼20회)이며 이때 신체에서 요구되는 산소섭취량은 안정시의 4배까지 된다. 한편 휴식시의 운동량 및 산소요구량을 1이라고 했을 때 산에서 경사를 오를 때는(9㎏ 정도의 배낭을 메고) 8.8배 정도의 산소...

경기 평균 20.2분 9.4점(3점 슛 31/73 42.5% 자유투 82.3% 51/62) 2.1리바운드 1.2어시스트 0.8스틸 1.1턴오버 호주에서 성공적인 2023-2024시즌을 보낸 이후, 룹스타비츄스는 리투아니아 1부 리그(호주 리그 스케줄이 3월에 끝났기에, 시기상으로는 계약...

하루 평균 걸음 수는 많아야 5천 보 내외로 마사이족과 비교한다면 걷는다고 얘기할 수 없을 정도다. ​ 그렇다면 마사이족이...거리를 신발도 신지 않은 채 물을 길러 다닌다. 게다가 일반 성인 남자가 따라가기 힘들 정도로 걷는 속도가 빠르다. 이들은...