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하루에 대변 몇 번?… ‘이 횟수’ 보는 사람이 건강하다 2024.08.03해당카페글 미리보기
하루에 대변 몇 번?… ‘이 횟수’ 보는 사람이 건강하다 변비, 설사는 장 소화의 독성 부산물과 관련 있어 입력 2024.07.17 08:05 권순일 기자 규칙적으로 배변을 하는 사람들이 전반적으로 더 건강한 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] 규칙적으로...
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“또 똥?” 하루 한 번에서 세 번…대변 횟수 늘었다면, 왜? 2024.03.18해당카페글 미리보기
만약 하루 또는 주간 메뉴를 확 바꾼다면 대변을 더 자주 볼 수 있다. 유당 불내증 환자가 식습관을 바꿔 유당이 많이 들어 있는 음식을 먹으면 묽은 변을 자주 볼 수 있다. 섬유질을 많이 섭취하고 있다? 식단의 변화와 함께 섬유질 음식을 더 많이 섭취...
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[재미있는 과학] 성인은 하루 25회까지 정상… 청어는 포식자 나타나면 뀌죠 2024.07.13해당카페글 미리보기
해요. 성인의 경우 하루 25회까지는 정상이라고 합니다. 양으로 보면, 하루 평균 600㎖ 정도래요. 적게 뀌는 사람은 200㎖, 많이 뀌는 사람은 1500㎖에 이르는데 2000㎖까지는 정상 범위예요. 건강 측면에서 보면 방귀는 참지 않고 시원하게 뀌는 게...
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二十三.. 용변(대소변) 해석 1..대변 2024.03.20해당카페글 미리보기
정상 성인의 대변의 색은 그 스테르코발린을 함유하고 있어 갈색 혹은 종황색을 띄고 있으며 또한 섭취한 음식물에 따라서 각각...때에는 흑색 등을 띈다. *전유를 먹는 영아는 대변이 옅은 황색을 띈다. 1.1.. 대변의 횟수 [정상적인 대변의 횟수] 정상인...
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성인의 하루 평균 대변 횟수? 2003.01.07해당카페글 미리보기
성인의 적정한 하루 평균 대변 횟수는 몇 번 인가요??? 하루에 1번이 맞지요? 전 요새(최근들어) 아침에 한번, 저녁에 한번 두번하는데... 물론 두번다 양도 많고 시원해요~(쾌변) 하지만 너무 많은거 아닌가요??? (이러다 탈수현상으로 죽으면 어떡하지...
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하루에 ‘3변’?… 큰 일 보는 ‘정상 횟수’는? 2023.04.08해당카페글 미리보기
문제는 사람마다 독특하다. 몸이 일정한 상태를 유지하려는 습성(항상성)과 같이 개인이 화장실에 가는 횟수 역시 ‘배변의 일관성’을 유지한다는 것이다. 아울러. 대변의 상태 역시 빈도와 일정한 상관성을 갖기도 한다. ◆ ‘하루 3번~일주일 3번’ 밖...
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대변 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2023.06.21해당카페글 미리보기
변해서 대변의 점도를 높여 배변 활동을 돕는다. 또 콜레스테롤 수치 및 인슐린 분비를 조절한다는 장점이 있다. 브로콜리...실제 영국 킹스칼리지런던 연구팀이 건강한 성인 87명을 대상으로 연구한 결과 아몬드를 하루에 56g씩 섭취한 집단은 그렇지...
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대변보는 습관으로 확인하는 건강상태 2023.04.09해당카페글 미리보기
정해진 대변 횟수는 없다”며 “각 개인에 따라 차이가 있을 수 있다”고 말했다. 그렇다면 하루에 한 번씩 가던 사람이 갑자기 3~4번 이상 간다면 어떨까. 식이섬유 섭취량이 늘어나 화장실 가는 횟수가 늘어난 거라면 좋은 징조로 풀이할 수도 있다...
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냄새 지독하고 잦은 방귀, 병일까? 2024.10.07해당카페글 미리보기
교수는 “ 성인은 하루 15~25회 정도 방귀를 뀌는데 의식적인 방귀는 2, 3회(500~1,500mL)를 뀌게 된다”고 했다. 방귀는 대부분 무의식적으로 나오므로 한두 번 참는 것은 큰 문제가 없다. 하지만 방귀를 습관적으로 참으면 1,000mL 이상 가스가 장내에...
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얼마나 자주 똥을 싸십니까? 새로운 연구에 따르면 배변 빈도는 전반적인 건강과 관련이 있습니다. 2024.10.01해당카페글 미리보기
평균 하루 또는 주에 똥을 보는 횟수가 마이크로바이옴과 만성 질환 위험에 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다. "전반적으로, 이 연구는 배변 빈도가 어떻게 모든 신체 시스템에 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 비정상적인 배변 빈도가 만성 질환 발병에...