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소비할 수 있다"며 "여기에 운동을 하면 체중을 줄이는데 큰 효과를 볼 수 있다"고 설명했다. |칼로리 소비량에 영향을 미치는 요인| 칼로리는 체중 감량을 측정하는 데 사용되는 에너지의 단위다. 칼로리를 태우는 능력은 나이, 키, 운동 강도와 시간 및...

바꿔도 하루 칼로리 소비량이 20% UP?? 시간에 쫓기는 바쁜 직장인의 경우, 운동을 하고 싶어도 운동을 못하는 경우가 많이 있어요. 운동할 시간이 없다면 생활 속에서 조금 더 칼로리를 소비할 수 있는 방법을 찾는다면 얼마나 좋을까요? 생활 속에서...

1935년 성인은 하루에 2500Cal를 섭취해야 한다며 세계적인 기준을 제시하기도 했다. 현재 남성은 일일 2500Cal, 여성은 2000Cal...대한 오해와 진실© Getty Images 일부 전문가는 칼로리 계산이 이제 시대와 맞지 않는다고 주장한다. 비록 에너지 가치의...

건강한 성인남자의 경우 6시간이 지나면 섭취한 카페인의 반 정도가 분해됩니다. 그러나 담배를 피우거나 다른 약을 복용하는 경우에는 카페인이 몸 안에 머무는 시간이 더욱 길어지며 어린이나 간이 심하게 손상된 사람의 경우3-4일 정도 남아 있기도...