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성인 10명 중 5명, 하루 한 끼 '홀로'…혼밥 늘수록 '칼로리 과잉' 2023.06.23해당카페글 미리보기
https://n.news.naver.com/article/437/0000348341 성인 10명 중 5명, 하루 한 끼 '홀로'…혼밥 늘수록 '칼로리 과잉' 우리나라 성인 10명 중 5명이 하루 한 끼 이상 혼자 밥을 먹는, 이른바 '혼밥'을 하는 것으로 나타났습니다. 혼밥 횟수가 늘수록 건강...
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삼시 세끼는 꼭…날씬한 사람들의 특징 5 2023.07.24해당카페글 미리보기
한 끼분만 사는 전략을 사용한다. 패밀리 레스토랑에서 한 번에 많은 양이 나오는 메뉴를 피한다. 그리고 보통보다 작은 접시를 사용한다. ◇ 양 많고 칼로리 낮은 음식을 먹는다. 수분이 풍부한 음식은 칼로리가 적고 포만감을 준다. 예로써 과일, 채소...
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하루생식 한끼 생식 효능! 2023.06.17해당카페글 미리보기
자리잡고 있지만 이런 고지방식이 장내 독소를 다량으로 유방하고 체내 염증을 만들어내는 원인으로 지목되고 있습니다 실제 한 예로 중국 칭다오대학 연구팀이 평균 23세의 건강한 성인 217명을 세 그룹으로 나눠, 첫 번째 그룹은 하루 섭취 칼로리 대비...
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'제로 아이스크림' 먹고 하루 종일 설사… 뭐가 문제인가 따져 보니 2024.06.25해당카페글 미리보기
제로 칼로리 아이스크림은 롯데웰푸드에서 지난 4월 출시한 ‘죠스바 제로’와 ‘스크류바 제로’뿐이다. 엄청난 인기를 끈 제품으로, 롯데웰푸드는 초도물량으로 320만 개를 생각했지만, 1개월 만에 두 배가 넘는 720만 개가 팔리면서 급하게 생산량을...