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허벅지 종아리 근육이 중요한 이유 2024.09.14해당카페글 미리보기
종아리-허벅지 근육을 키우면 어떤 변화가 생길까? “걷기만 할 게 아니네”… 무산소 운동만 vs 유산소 운동만, 효과는? 국제...하는 게 더 도움이 된다는 논문이 실렸다. 한국의 국민건강영양조사에 참여한 성인 1만3971명의 자료를 활용해 무산소 운동...
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건강수치(허리 & 허벅지) 2024.08.17해당카페글 미리보기
▶기준 구 분 기 준 관련 질병 허리둘레 성인남성 90㎝이상 성인여성 85㎝이상 대사증후군, 대장종양, 건선 목둘레 남성 36.6㎝...32.3㎝이상 비만 대사증후군, 당뇨, 심혈관 질환 허벅지 둘레 남성 기준 약 60cm 여성 기준 약 57cm 당뇨(43㎝미만 발병...
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허벅지 둘레가 가늘수록 요절하거나 심장병에 걸릴 가능성이 높다? (우리나라 평균수명은 내가 늘린다!!ㅅㅂ..) 2011.12.12해당카페글 미리보기
섭취 문제로 다리의 성장에 영향을 미쳤고 결국 성인이 되었을 때 당뇨병에 걸릴 가능성과 관련 있다"고 추정했다. 또 허벅지 둘레가 가늘수록 요절하거나 심장병에 걸릴 가능성이 높다는 연구도 최근 나왔다. 덴마크 코펜하겐 대학병원 연구팀은 1980...
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‘허벅지’ 빈약한 사람일수록 ‘당뇨병’ 잘 생긴다 2024.01.25해당카페글 미리보기
이는 허벅지에 온몸 근육의 3분의 2 이상이 모여 있어, 섭취한 포도당의 70%를 소모함으로써 혈당 조절에 관여하기 때문이다. 종아리 둘레로는 근감소증 위험을 예측할 수 있다. 근감소증은 주로 노인에게 나타나는데, 노화와 운동량 감소 등으로 근육의...
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남자 성인 허벅지 둘레 58cm면 얇은 편인가요? 2013.07.06해당카페글 미리보기
가장 두꺼운 부위 잰 수치입니다. 평소에도 다리가 얇은 것 같아서 고민이였거든요. 츄리닝을 입어도 바지를 입어도 뭔가 후질근 해보이고 운동하면서 반바지 입고 하는데도 말라 보이고 헬스장에서 저보다 다리 얇은 남자들 손에 꼽을 정도네요. 다리뼈가...