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호흡수 2015.01.10해당카페글 미리보기
최근 엄마의 호흡이 가빠지는거같아 호흡수를 재봤습니다..성인의 1분호흡수 정상수치가 평균 16-20회라는데 저는 딱 16회이고 엄마와 동갑이신 아빠는 20회입니다. 그런데 엄마는 26회입니다..어떨때는 더 높아요..옆에서보면 가슴이 내려가기무섭게다시...
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해녀처럼 뛰어난 폐활량 가지려면? 2023.08.06해당카페글 미리보기
있다. 호흡작용 외에도 폐는 호흡에 의해 열을 발산시켜 체온을 조절하는 기능을 한다. 전문의들에 따르면, 정상 성인의 보통 호흡수는 1분에 12~20회이다. 숨을 참고 버틸 수 있는 시간은 개인의 신체 조건과 신체 활동량, 그리고 어떤 환경이냐에 따라...
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2024-7-21 청운사 망해사 만경능제방죽 탄허대종사생가 자전거기행 2024.07.23해당카페글 미리보기
갖고 있어 신경의 연결망은 우리의 상상을 초월하는 것이다. 성인의 머리카락 숫자는 10만개, 수염은 3만개, 잔털은 30만개...못하는 눈 깜빡임은 눈을 보호하고 각막을 매끄럽게 하는데, 1분에 15번, 한 시간에 900번이다. 재채기는 코의 점막이 자극을...
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[삼장법사] 실참수행의 핵심, ‘37보리분법’에 대해서 –3편-, 4정진ㆍ5근ㆍ5력 2024.02.12해당카페글 미리보기
다음에 성인은 이런 것이고 그 다음에 완전히 깨달음의 이런 자들은 이게 의지체가 된다 구분하는 이유가 그런 이유들입니다. 그렇기 때문에 스승은 어떤 경우든지 필요하다 그렇게 보시면 됩니다. 됐습니까? 뭘 하다가 그리 빠졌지. 5가지 장애 부분을 한...
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숨만 잘 쉬어도 (1분에 호흡 6회, 1분에 심장 박동 50~60회) 2016.12.07해당카페글 미리보기
1분간 호흡수를 세어본다. ● 분당 6회 미만: 최적의 호흡 리듬으로 휴식상태 ● 분당 7~10회: 숨을 쉰다면 약간 흥분한 상태 ● 분당 20회 이상: 상당한 스트레스 상태 ※ 초보자 주의 사항 스트레스로 인해 가슴이 막힌 경우나 초보자들이 할때는 가슴을...
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호흡 2023.09.05해당카페글 미리보기
살펴보십시오. 1분당 호흡수가 가장 높은데 평균 수명은 10년 밖에 되지 않습니다. 사람은 평균수명이 약 80여 세이죠. 거북이는 분당 호흡수가 가장 적은데도 300여 년 까지도 삽니다. 호흡의 길이와 수명의 길이는 상관관계가 있습니다. 혹 자신의...
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운동이요? 숨쉬기 운동만 잘해도 건강합니다!! 2023.02.07해당카페글 미리보기
그렇다면 나는 호흡이 빠른 편일까, 느린 편일까? 숨을 마시고 내쉬는 것을 합쳐서 1회로 했을 때 성인의 경우 1분에 12~15회가 평균이다. 이보다 호흡수가 많다면 숨쉬기 운동으로 호흡의 길이를 늘려야 한다. 편안한 상태에서 10회 이내로 숨을 쉬는 것...
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재중아하남고15회선배야평소 운동을많이해서 예전의왕자복근을되찾아라 2023.03.10해당카페글 미리보기
시 호흡수가 급격히 증가하는 환기 역치(ventilator threshold) 등이 있습니다. 주관적인 운동 강도는 아무것도 하지 않고 쉴 때를 수치 6, 최대한 힘들게 운동하는 상태를 20으로 정해 운동 시 스스로 느끼는 ‘힘듦’의 정도를 수치화하는 방식입니다...
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우주에 만들어진 기초질료, 소스필드와 DNA의 비밀 2023.05.10해당카페글 미리보기
혈맥이라는 음양 운동을 통해 생명을 유지한다. 성인의 경우 기맥은 1분에 평균 18회 혈맥은 평균 72회 일어난다 이를 기본으로...운동의 총합이 바로 129,600회이다. 그런데 여기서 호흡수인 25,920회가 분점세차 주기수와 같다 그리고 맥박수와 더해져서...
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낭송문학 강좌 -4 (이병훈) 2023.02.16해당카페글 미리보기
일어남과 동시에 복식과 흉식으로 변한다. 복식 호흡 때는 복근은 물론 요근과 배근의 활동이 요구된다. 참고로 5~6세의 1분간 호흡수는 약 26회, 15~16세는 약 20회, 성인은 약 16회로 아동의 호흡수는 성인에 비해 많다고 한다. 1) 호흡의 종류 (1) 흉식...