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성장기 청소년 인데요. 하루에 아침, 점심 이렇게 2 끼에 과자한봉지는 =_= 6 시 이후로 금식 하는데 .. 그냥 있으면 허전해서...되기도 해서, 물론, 골고루 잘 챙겨 먹는게 중요하겠지만, 식단을 키에 도움되는 식단으로 바꿔볼까 해요 혹, 아시는 지식...

수 있습니다. 예를 들어, 임산부 혹은 수유 중인 여성, 성장기 청소년, 스포츠 선수 및 채식주의자는 철분을 더 필요로 할 수...지원하기 위해 철분이 추가로 필요합니다. 이럴 경우 적절한 식단과 보충제를 함께 고려하는 것이 좋습니다. 채식주의자의...

뼈 건강을 관리하는 것이 좋습니다. 성장기 청소년: 뼈 성장이 활발한 성장기 청소년에게도 도움이 될 수 있습니다. 주의: MBP는...골다공증을 완벽하게 할 수는 없으며, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동과 함께 섭취해야 를 높일 수 있습니다. 궁금한...

과식하는 식습관을 고쳐야 합니다, 즉 자연 음식 위주 식단으로 먹고 골고루 섭취하면서 오래 씹는 습관이 필요하다, 만약에...경우라면 최대한 먹는 횟수를 줄여야 할 것이다, 특히 성장기 어린이와 청소년들은 이러한 패스트푸드와 가공식품 섭취를...