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[온라인상담: 아이가 식사를 거부합니다] 거식증, 신경성 식욕부진증, 아동상담, 청소년상담, 한아청, 한국아동청소년심리상담센터 2023.07.29해당카페글 미리보기
쓰고 식단조절을 하고 하는 것은 흔한 일입니다. 그러나 말씀을 들어보니 아이가 충분히 마른 체형임에도 불구하고 지속적으로...느끼는 것은 거식증 증상일 수 있습니다. 중3이면 한창 성장기라 영양이 충분히 공급되어야 할 때인데 제대로 섭취를...
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성장기 청소년이 ... 먹.. 먹.. 먹 .. 2004.02.26해당카페글 미리보기
성장기 청소년 인데요. 하루에 아침, 점심 이렇게 2 끼에 과자한봉지는 =_= 6 시 이후로 금식 하는데 .. 그냥 있으면 허전해서...되기도 해서, 물론, 골고루 잘 챙겨 먹는게 중요하겠지만, 식단을 키에 도움되는 식단으로 바꿔볼까 해요 혹, 아시는 지식...
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철분이 많은 음식 빈혈에 좋은 음식 안좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
여성과 성장기 청소년에게 빈혈이 발생하기 쉽습니다. 빈혈의 주요 원인은 철분 부족입니다. 따라서 철분이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 빈혈 예방과 개선에 중요합니다. 오늘은 빈혈 극복에 도움이 되는 철분 풍부한 식품 3가지와 빈혈에 좋은...
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콜라비 7가지와 콜라비 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
특히, 성장기에 있는 청소년이나 골다공증 환자에게 콜라비 섭취가 유익합니다. 5) 소화 촉진: 콜라비에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 하고 변비 예방에 적입니다. 또한, 유산균 생성을 촉진하여 장내 환경 개선에도 도움을...
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어린이 철분 부족 원인과 증상 풍부한 음식 흡수를 돕는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
부족한 식단: 고기, 생선, 콩, 시금치 등 철분이 풍부한 식품을 충분히 섭취하지 못하는 경우 빠른 성장: 영유아기와 성장기 청소년은 성장 속도가 빨라 철분이 부족해지기 쉽습니다. 모유 수유: 생후 6개월 이후에는 모유만으로는 철분 섭취가 부족해질...
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하루단백질 섭취량 단백질과다가 초래하는 증상 2024.07.17해당카페글 미리보기
1kg당 0.8~1g 운동선수: 체중 1kg당 1.2~2g 성장기 청소년: 체중 1kg당 1~1.5g 노인: 체중 1kg당 1~1.2g 단백질 과다 섭취...기타: 구취, 불면증, 식욕감퇴 단백질 과다 섭취 예방법 균형 잡힌 식단: 단백질뿐만 아니라 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 등...
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성장기때.. 2004.03.18해당카페글 미리보기
예전에 성장기때 청소년의 식단에 대해서 여쭌 적이 있는데요. 키크기 위해선 많이 먹어야 하고 많이 먹으면 살찌고.. 적게 먹는 대신 골고루 영양소를 섭취하라고 하셨어요. 그래도 골고루 섭취하더라도 양이 적으니 .. 부족하지 않을까요? 그리고 전...
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꾸준히 먹으면 키 크는 음식 7 2024.05.16해당카페글 미리보기
높은 글리시닌 성분과 아미노산을 함유하고 있어 매일 식단에 포함시키면 소화가 잘 되면서 성장이 촉진되는 효과를 누릴 수...키 크는 데 좋은 음식으로 꼽힌다. 고등어, 참치, 멸치 등은 청소년 성장을 위해 꼭 필요한 단백질을 풍부하게 함유하고...
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유제품(우유) 섭취와 파킨슨병 발병 인과관계 ? 2024.05.12해당카페글 미리보기
특히 성장기 아동이나 청소년, 임산부에게 필수적인 영양소를 제공합니다. 칼슘은 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 필수적이며, 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고 면역 체계를 강화합니다. 또한, 우유는 근육 회복과 성장을 돕는 고질적인 단백질의 좋은...
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야마부시 버섯(노루궁뎅이 버섯)의 효능 2024.04.26해당카페글 미리보기
점심 식단이 도무지 생각나지 않는 다든지, 술에 취한 것도 아닌데똑같은 일을 자꾸만 되풀이해서 가족을 당혹하게 만들기도 합니다. 이러한 일이 일어나면'치매의 초기 증상'이 아닐까 의심해 볼 필요가 있습니다. 증가하고 있는 알츠하이머형 치매...