cafe

근데 지식in이나 헬스 카페보면.. 중3때부터 고등학생 과정까지 많이커봐야 4cm 정도 자란다고 들었습니다.. 대충 성장판 닫히는시기와.. 전 집에서 바벨 2손으로 드는거 20kg,아령 10kg 12번씩 3셋트 하는데. (물론 근육운동하기전 항상달립니다) 이상태...

<성장판이 닫히는 시기> 성장판이 닫히는 시기는 개인마다 차이가 있으나, 대체적으로 사춘기 직후에 성장판이 닫히며, 남자에 비해 여자가 빨리 닫히는 편입니다. 여자가 남자보다 성장과 발육이 대체로 2년 정도 빨라, 여자아이가 남자아이보다 더 조숙...

규칙적으로 꾸준히 운동을하면 성장판 닫히는 시기를 늦출 수 있다고 들었는데요 키도 크면서 성장판 닫히는 시기가 늦춰지는 건가요? 궁금해요

곳에 위치하고 있습니다. 성장판은 보통 발목과 손목이 가장 빨리 닫히고, 골반과 척추부분이 제일 늦게 닫힙니다. 성장판이 닫히는 시기는 부위마다 다르기 때문에 정확한 판단은 병원에서 간단한 X-ray를 통해 알수 있습니다. 보통 여자는 15세, 남자는...