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호르몬 균혱이 깨졌다는 신체 신호5 2024.06.11해당카페글 미리보기
더 많은 수분을 섭취하고자 하는 것. 이러한 상태는 요붕증이라고 할 수 있는데, 심한 경우에는 탈수로 인한 허약감이나 구강...성장호르몬, 아드레날린, 노르 아드레날린과 같은 다른 호르몬 균형을 깨뜨릴 수 있는 강력한 호르몬이다. 2. 알레르기...
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만성질환 장수호르몬으로 방어하는 방법 2024.05.17해당카페글 미리보기
호르몬 식후 10분간 가벼운 운동과 저염식, 단백질 위주의 음식을 섭취해주는 것이 좋습니다. 2. 암을 막는 멜라토닌 호르몬 낮...식품 섭취를 권장 드립니다. 3. 근육을 만드는 성장 호르몬 성장 호르몬은 밤에 잘 분비되는데 숙면을 취했을 때 가장 많이...
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의외로 단백질 많은 음식 '이것' 꼭 챙겨드세요 2024.05.15해당카페글 미리보기
의외로 단백질 많은 음식 '이것' 꼭 챙겨드세요 단백질은 우리 몸의 필수 영양소 중 하나로, 근육의 성장과 수리, 호르몬 및 효소의 생성, 그리고 면역 체계의 강화에 중요한 역할을 합니다. 따라서, 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하기 위해서는 충분한...
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의사들도 안 먹는 췌장암 유발 음식! 예방을 위해 꼭 먹어야 하는 음식! 2024.04.28해당카페글 미리보기
암의 많은 경우가 세포의 DNA 손상으로 시작되는데, 마늘의 이러한 성분들은 DNA 손상을 줄이고, 암세포의 성장을 억제하는 데 기여할 수 있습니다. 또한, 마늘은 면역 체계를 강화시켜, 몸이 암세포를 자체적으로 식별하고 파괴하는 능력을 향상시킵니다...
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탈모에 좋은 음식 10가지와 탈모 예방법 2024.04.23해당카페글 미리보기
않고 많은 사람들이 고민하는 문제 중 하나입니다. 이는 두피의 모발이 적절하게 성장하지 못하거나 빠져나가는 현상을 말하며...수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 탈모에 좋은 음식 10가지와 탈모 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 탈모에...
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췌장에 좋은 음식은? 10억짜리 꿀팁 2024.04.18해당카페글 미리보기
좋은 음식은? 10억짜리 꿀팁🍓 1. 비타민D가 많은 음식 비타민D는 암예방과 세포 성장을 강하게 조절해주는 호르몬 중 하나로 암...췌장에 만성 염증이 잘 생기게 된다. 비타민D가 많은 음식으로는 연어, 고등어, 마른 표고버섯 등이 있고, 방사능으로...
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단백질보충제 찾기 전 단백질 많은 음식 먹자 - 조기 효능 조기 영양성분 칼로리 - 하루 단백질 섭취량 2024.03.06해당카페글 미리보기
어린이 성장발육에 좋으며 노인들에게도 좋은 식품이랍니다. [ 조기 칼로리 ] 100g 당 124kcal 이랍니다. [ 하루 단백질 섭취량 ] 성인남성 기준으로 하루 단백질 섭취량 약 65g 정도랍니다. 근력운동을 하는 중이라면 조금 더 섭취하는 것도 좋답니다...
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칼슘부족증상, 칼슘부족현상, 칼슘과잉증상, 칼슘과다섭취, 칼슘이 많은음식, 칼슘많은음식, 칼슘많은식품, 칼슘효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
이르면 호르몬이 감소되어 뼈의 재형성보다는 분해가 더 활발해진답니다. 따라서 골밀도가 급격하게 낮아지게 되어 뼈가 약하고 부러지기 쉬운 상태가 된다네요. 따라서 그 이전, 특히 성장기에 충분한 칼슘을 섭취해서 최대한 뼈를 강화해야먄 40대 이후...
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"사랑을 하면 더 건강해진다?"…사랑의 호르몬 덕분 2024.03.14해당카페글 미리보기
다음으로 많은 사람들이 앓고 있는 대표적인 뇌 질환이다. 도파민을 분비하는 신경세포가 서서히 소실되면서 생기는 병이기 때문에 발병 시 도파민을 보충하는 약물 치료를 가장 일반적으로 진행한다. 아직 도파민을 생성하는 뉴런이 남아있는 단계라면...
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스트레스는 모든 병의 근원입니다[도미닉 리치텔로:당신은 성장해야 하고, 성장해야 하며, 조건 없이 자신을 사랑해야 합니다.] 2024.03.16해당카페글 미리보기
하고, 성장해야 하며, 조건 없이 자신을 사랑해야 합니다. 1. 스트레스 1) 불안, 우울, 초조와 같은 심리적 반응이나 식욕저하와...위협의 감정 3) 스트레스를 많이 받으면 코르티솔 호르몬 수치가 높다. - 벤자민 스팍 자신을 믿으세요. 당신은 당신이...