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세계 최고의 트레이너가 올림피아 보디빌더에게 스미스머신 스쿼트를 시키는 방법 2024.09.27해당카페글 미리보기
한 셋트에 240kg ㅡ 200kgㅡ160kg ㅡ 120kg ㅡ 80kg 논스톱으로 드롭을 때림
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'미스터코리아' 류제형 보디빌더 갑작스레 사망… 향년 44세 2024.06.25해당카페글 미리보기
소문이 떠돈다. 건국고, 용인대를 졸업하고 국가대표 보디빌더였던 류제형은 철저한 자기 관리로 40대에 들어서도 정상급 기량을...산타수산나에서 열린 IFBB(국제 피트니스·보디빌딩 협회) 세계 피트니스·보디빌딩 선수권 대회에서 남자 클래식...
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세계 최고령 보디빌더 90세 짐 애링턴 2023.07.24해당카페글 미리보기
주 3회 2시간 동안 체육관에서 근육 단련 83세에 세계 초고령 보디빌더 기네시 기록 보유 2015년, 83세에 '세계 최고령 보디빌더'라는 기네스 세계기록을 보유한 90세 미국인이 아직도 근육의 건재함을 과시하고 있다. 20일(현지시간) 영국 가디언에...
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