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세계 최고의 트레이너가 올림피아 보디빌더에게 스미스머신 스쿼트를 시키는 방법 2024.09.27해당카페글 미리보기
한 셋트에 240kg ㅡ 200kgㅡ160kg ㅡ 120kg ㅡ 80kg 논스톱으로 드롭을 때림
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'미스터코리아' 류제형 보디빌더 갑작스레 사망… 향년 44세 2024.06.25해당카페글 미리보기
소문이 떠돈다. 건국고, 용인대를 졸업하고 국가대표 보디빌더였던 류제형은 철저한 자기 관리로 40대에 들어서도 정상급 기량을...산타수산나에서 열린 IFBB(국제 피트니스·보디빌딩 협회) 세계 피트니스·보디빌딩 선수권 대회에서 남자 클래식...
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세계적인 보디빌더 로니콜먼 운동장면 2004.03.07해당카페글 미리보기
스쿼트 http://jasungman.cafe24.com/colman/14.wmv 데드리프트 http://jasungman.cafe24.com/colman/3.wmv 이사람이 미스터 올림피아드 였던가? 암튼 세계 보디빌딩시합에서 우승을 했죠. 2번 연속인가 했는걸로 알고 있습니다. 대단하죠..
