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선정한 세계 10대 슈퍼푸드는 건강에 대한 관심이 높아지면서 더욱 주목받고 있습니다. 각 슈퍼푸드의 종류와 을 자세히 알아볼까요? 1. 귀리 (Oat) .kurly.com 귀리 : 심혈관 예방, 콜레스테롤 수치 감소, 포만감 증가, 변비 예방 등 특징: 베타-글루칸이...

세계 10대 푸드, 시금치! 건강을 위한 초록빛 선물 시금치는 단순한 채소를 넘어, 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 함유한 슈퍼푸드입니다. Popeye가 힘을 내기 위해 즐겨 먹던 시금치처럼, 우리에게도 건강을 위한 에너지를 충전해 줄 수 있는...

즙이 들어 있다. 맛이 순하며 대개 날것을 샐러드로 만들거나 라임 즙과 칠리 후춧가루를 뿌려 간식으로 먹기도 하고 요리를 하기도 한다. 천연 인슐린이라 불리는 이눌린 성분이 들어있어 당뇨병 예방에 효과가 높고, 섬유질이 풍부하면서 칼로리가...

[사진 출처=왕이(网易) 1위 이탈리아... 프랑스, 스페인, 일본, 인도 등 10위권 중국 요리가 미국 CNN이 선정한 세계 10대 최고의 요리(（10 Best Cuisines in the World）에서 2위에 올라 화제다. 7일 중국 왕이(网易), 중국일보(中国日报) 등에 따르면...