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건강식품으로 여겨진 음식입니다. 메밀에는 항암 작용을 하는 비타민이 많고 모세혈관을 튼튼하게 만들어 고혈압에도 아주 좋습니다. 또 메밀은 알코올에 찌든 간을 회복시키는 데도 아주 효과적입니다. 메밀과 같은 통곡식은 혈당 수치를 조절하는 데도...

세계 5대 장수 마을 세계 5대 장수 마을, 뭘 어떻게 먹고 있나 ‘더 블루 존스 솔루션’이라는 책에는 건강하게 100세 이상 장수...지역 5곳을 중심으로 뭘 먹고 어떻게 사는지에 대해 집중적으로 탐사를 했다. 이를 토대로 식품 정보 사이트인 ‘델리쉬...

-미국 건강잡지 헬스지가 선정한 세계 5대 장수 식품- 1.김치 김치는 핵심 비타민과 섬유질이 풍부한 저지방 다이어트 음식으로 지방을 연소시키는 효과가 있습니다. 또한, 소화를 향상시키는 유산균, 캄슘, 인, 무기질과 비타민 A·C가 풍부하게 들어...

높이는 장수식품 잘 아시다시피 충분한 영양섭취, 스트레스 줄이기, 주기적 운동 그리고 충분한 수면 등 좋은 생활습관만 가진다면 우리 몸에 해를 끼치는 침입자들을 물리치는 면역력을 높인다고 합니다. 면역을 뜻하는 'Immunity'는 'Immunitas'라는...